היי חדשה פה
שלום לכולם,
אשמח לתגובות של אנשים שהמצב שלהם דומה ושאני לא באמת משתגעת לגמרי
הOCD שלי לא מתבטא בטקסים קבועים וחוזרים ומחשבות שיקרה משהו רע אם לא אעשה את זה ( עברתי את זה בתיכון )
היום אני יכולה להגיד שאני מרגישה שאין לי שליטה על המחשבות שלי והם כל היום וכל הלילה איתי כל הזמן אני בהיכון של מה צריך לעשות וכשאני עושה את זה ,עדין לא מרגיע אותי כי יש דברים אחרים לעשות ותמיד יהיו.
מדובר על דברים פשוטים בחיי היומיום שמטרידים אותי כמו לפנות את הצלחת מיד אחרי האוכל כי המראה שלה ליד השידה לא נותן לי מנוח או מתי ללכת לתדלק שלא יגמר לי באמצע , מחשבות על פנצ'רים באמצע הנסיעה ועל מיילים בעבודה שצריך לטפל, מתי הכי נכון לחפוף את השיער השבוע וזה חלק קטן מהדוגמאות כי המחשבות שלי הם על הכל ותמיד .
אני כבר לא מדברת על ההיפוכנדיות שלי השנה "חליתי "בכל מחלה אפשרית כולל בדיקות מיותרות ופעם אחת ביקור במיון .
אני לוקחת מלא ויטמינים ותרופות שלא לצורך כשאני רק מתחילה ל חשוב שיש לי משהו זה מעייף כל כך .
אני לא מטופלת בתרופות פסיכיאטריות למעט ריטלין שאני מאוד רוצה להפסיק .
מה עוזר לכם אם בכלל להשתלט על המחשבות האלה ולהתנתק ?
שלום לכולם,
אשמח לתגובות של אנשים שהמצב שלהם דומה ושאני לא באמת משתגעת לגמרי
הOCD שלי לא מתבטא בטקסים קבועים וחוזרים ומחשבות שיקרה משהו רע אם לא אעשה את זה ( עברתי את זה בתיכון )
היום אני יכולה להגיד שאני מרגישה שאין לי שליטה על המחשבות שלי והם כל היום וכל הלילה איתי כל הזמן אני בהיכון של מה צריך לעשות וכשאני עושה את זה ,עדין לא מרגיע אותי כי יש דברים אחרים לעשות ותמיד יהיו.
מדובר על דברים פשוטים בחיי היומיום שמטרידים אותי כמו לפנות את הצלחת מיד אחרי האוכל כי המראה שלה ליד השידה לא נותן לי מנוח או מתי ללכת לתדלק שלא יגמר לי באמצע , מחשבות על פנצ'רים באמצע הנסיעה ועל מיילים בעבודה שצריך לטפל, מתי הכי נכון לחפוף את השיער השבוע וזה חלק קטן מהדוגמאות כי המחשבות שלי הם על הכל ותמיד .
אני כבר לא מדברת על ההיפוכנדיות שלי השנה "חליתי "בכל מחלה אפשרית כולל בדיקות מיותרות ופעם אחת ביקור במיון .
אני לוקחת מלא ויטמינים ותרופות שלא לצורך כשאני רק מתחילה ל חשוב שיש לי משהו זה מעייף כל כך .
אני לא מטופלת בתרופות פסיכיאטריות למעט ריטלין שאני מאוד רוצה להפסיק .
מה עוזר לכם אם בכלל להשתלט על המחשבות האלה ולהתנתק ?