היי זמן מה לא הייתי

soulbird

New member
היי זמן מה לא הייתי

אין ממש חדש תחת השמש . הולכת להתיעץ עם כמה אנשים בקשר למה ניתן לעשות להפרעת קשב . אני מרגישה במיוחד לאחרונה שהבלגן חוגג אצלי תכף יש מבחני סמסטר . חייבת לפתור את הבעיה. יש אולי איזה אתר לאסטרטגיות למידה ? איך להתארגן עם חומר ? ללמוד עם מוזיקה (קלאסית ללא מילים) או בלי? או סתם טיפים? שלכם ציפור הנפש
 

Iris-1

New member
חברתי החדשה ללמוד עם מוסיקה....

לכל מבחן למדתי עם אוזניות ומוסיקה של שנות ה-60 היה אחלה. (זה הבחירה שלי) אבל זה ממש הכניס אותי לפוקוס. המורים שלי שידעו את הבעיה הרשו לי אפילו להבחן לפעמים עם אוזניות ומוסיקה ובדקו לי הקלטות שלא הכנסתי חומר של המבחן. אבל זה היה אדיר. בהצלחה במבחנים. נשיקות וחיבוקים איריס.
 

soulbird

New member
היי לך בחזרה

אממ אני בדרך כלל לומדת עם מוזיקה שקטה ורגועה צריך להתחיל להתארגן לא ממש יודעת איך
 

אשלונית

New member
כמה טיפים

טוב אני בדר"כ לומדת עם מוזיקת רייקי, שזה מוזיקה מרגיעה כזו מהטבע, ללא מילים ודווקא די עוזר להתרכז. לפני שאני מתחילה ללמוד - וזה דווקא רצוי, אני רושמת במחברת מיוחדת כל מה שיש לי בראש שזה בדר"כ דברים שאני רוצה לעשות ולהספיק. ככה אני מנקה את הראש. אחרי זה, אני עוצמת עיניים ומנסה לראות מסך חלק. לא תמונות לא כלום, פשוט חלק יאנו שהמוח לא חושב על כלום אפשר אבל גם לנסות לחשוב על משהו פסטורלי. במבחנים - אז לי מרשים להבחן עם הדיסק של המוזיקת רייקי. חוץ ממורה אחת, שאני עדיין לא מאמינה ומבינה למה, אף אחד לא בודקת לי אותו למרות שהוא צרוב. חשוב מאוד : אם את כן מחליטה ללמוד עם מוזיקה אז לא עם מילים, ומוזיקה קבועה כל הזמן. כי ככה מתרגלים וזה טוב. נסי אולי גם שוקולד- זה ידוע כמרכז מחומרים כלשהם שיש בו. ועוד משהו - כשאת יושבת ללמוד, שבי ליד שולחן נקי. כל משהו נוסף עליו סתם משיח את הדעת ומוציא מהריכוז. אה כן, והיום התחלתי בהשראת הפורום את שיטת הכוכבים והיא הולכת כך: מראש מכינים לוח זמנים לכל תקופות השעות שרוצים ללמוד, או נניח לכל היום אז למידה עד ___ הפסקה ונניח טלויזיה (כמו אצלי) עד ___ המשך למידה עד ___ כל תקופות הלמידה, ברגע שאת בכל משך הזמן הזה מתעסקת אך ורק בלימודים, לא בשום דבר אחר וגם שניה אחת של משהו אחר נחשבת. אם לא התעסקת עם כלום - את מקבלת כוכב. ברגע שיש לך 20 כוכבים את קונה לעצמך משהו שאת אוהבת, אני לדוג קבעתי לעצמי שאני קונה גלידה שאני נורא נורא אוהבת. וככה סתם אפילו אם ממש בא לך אסור לך לקנות. מומלץ שזה יהייה איזה חטיף טעים שאת אוהבת או משהו. כלל חשוב : אם התעסקת במשך תקופת הלימוד במשהו אחר הרי את לא מקבלת כוכב, ואז זה נחשב למינוס ויורד לך ממה שיש לך או פשוט למינוס. זה מה שאני יכולה לתרום לך בנושא. תאמצי מה שנוח לך כמובן אצלי לרוב זה עובד ועם תוצאות מוצלחות. מהיום אני מקווה שהשיטה החדשה גם תעבוד היא באה בהשראה בגלל החוסר יכולת שלי ללמוד היום. תמציאי לך משהו ככה שיתאים לך אבל שיהייה בו פרס שאת רוצה, יכולה להרשות ויתן לך מוטיבציה. בהצלחה. אש.
 

שרי2

New member
לאשלונית

אשלונית היקרה, קראתי את הטיפים, והיה מרתק ומרגש. כאמא לילד צעיר עדיין (9), כל ההתמודדות, הצורך להמציא פטנטים,וכו´ היא עלי. ולעיתים קרובות אני תוהה איך הוא יתמודד כשיהיה גדול, כשהאחריות תהיה עליו, ובקיצור מה הוא יעשה בלעדי. לכן ההצצה לעולמך מעודדת ומרגשת. תודה
 

מיכל153

New member
כולנו דואגים מה יהיה איתם בלעדינו

היום ובעתיד הרחוק. להשתמע מיכל153
 
ז ו אחל השיטת לימוד בהצלחה נשמה../images/Emo24.gif

אדירצ באמת כמו שאמרת ללמוד עם מוסיקה לי אישית אין הפרעות קשב וריכוז ליקויי למידה וכאלו, אני במצב ברבה יותר קשה של סינדרום תסמונת טוראט .בזמנים שלמדת ילא היה כזה יחד התחשבות והבנה מצד המורים וההנהלה ונאלצתי לנשור ביתה י"ב מהלימודים כי לא יכולתי לקחת כדורים שהם הכריחו אותי לקחת ולא התאימו לי . את אמורה להודות על כל יום לימודים שלך זה נפלא עלי ובהצליחי נשמה מכל טוב. וכל שתבקשי לו יהי- אמן! אוהבת - מיקי
 
יש כמה דרכים...

אחת שכבר דיברנו עליה זה ללכת לנוירולוג ולנסות טיפול תרופתי, אם לא תרצי תמיד את יכולה להפסיק. התארגנות עם חומר היא עניין של יכולת התארגנות אישית וזו אחת הבעיות האקוטיות ביותר אצל אנשים הסובלים מקשב וריכוז, נסי ליצור לך רשימות ולחלק את החומר לנושאים עד כמה שניתן, להכין תכנית עבודה ולהשתדל להיצמד אליה (עם כל הקשיים), אל תהססי להעזר בחברה, אולי שיקריאו לך את החומר בזמן שאת קוראת (שילוב של קשב וראיה), או לנסות תוכנות הקראה שיקיראו לך את החומר מעל גבי המחשב (קצת מונוטוניות אבל יש סטודנטים שמדווחים על הצלחה עם הרעיון). את יכולה לפנות למורה מתקהת, כדי לקבל כמה טיפים, זה אף פעם לא מזיק. עוד רעיון הוא חלוקה לצבעים, להשתמש במרקרים ובפתקים צבעוניים (דבר שבדרך כלל עוזר אצל ילדי בית ספר עם הפרעות קשב וריכוז). אני מאחלת לך בהצלחה במבחנים, ומחזיקה לך אצבעות! אפרת
 

soulbird

New member
שלום אפרת ולכולם

תודה לעיצות . הינה מה שכבר התחלתי לעשות. התחלתי להדפיס במחשב את מה שאני כותבת בהרצאות # זה מארגן לי את המוחר # מחריח אותי לעשות חזרה על מה שנלמד # יש לי אותו על דיסקט ככה שהוא לא יכלך לעיבוד (החומר) נראה אם זה יעבוד . מקווה שכן. בקשר לטיפול תרופתי , (אני יודעת שאולי זה ירגיז) אבל לאור מה שקראתי פה ושם יש לי קצת חששות מהעיניין (אני מבינה שזה לא הגיוני) אז אני רוצה להתיעץ עם פסיכולוגית התפתחותית שאני מקירה, הומיופאטית שהיא גם רופאת ילדים וגם עם רופאת המשפחה שליוגם לקרוא ספרות על הנושא (אתם רואים אני עושה מחקר רציני ) ואז נראה . והכי חשוב איך זה משתלב עם האסטמה שלי (ישנם תרופות שאני לא יכולה לקחת). שוב תודה ציפור הנפש
 

אשלונית

New member
עוד טיפי קטן...

גם אני באמת מסכמת את הדברים במחשב למבחנים, זה הרבה יותר מסודר, ותמיד יש עותק לגיבוי עם זה נאבד בבלאגן של החדר
מה שכן, תקבעי לך צורה קבועה של סיכום, יאנו גופן, גודל של כל כותרת אם הדגשה בלי, וכדומה... כאשר המבנה הוא קבוע בכל המקצועות או מבנה קבוע לכל מקצוע זה גם עוזר.
 

soulbird

New member
יאללה אמרתי דיסלקטית או

שאמרתי דיסלקטחת כמה שגיעים
פשששש
 
למעלה