היי בנות ובנים...

[שירי לפיד]

זה עמילאז וזה עמילאז.

האחד מופרש מבלוטות הרוק ותפקידו לפרק פחממות לדו סוכרים והשני, המופרש מהלבלב, פועל במעי הדק ומפרק את הדו סוכרים לחד סוכרים. שני סוגי עמילאז, הפועלים פשוט ב PH שונה. אגב, זה המופרש ברוק, קרוי פטיאלין ולא פיטיאלין. שירי.

 

[0 אור 0]

האמת שחשבתי שהיא התווכנה

אורז או קינואה - כי כל אחד מהם הוא מאכל מאד בסיסי בעיני , ולו מוסיפים מעט קטניות וירקות תודה על ההסבר

 

[0 אור 0]

ובסוף כל הדיונים האלו

תנסי לשחזר לאחור ממתי התחילו הגזים, והאם הם קשורים למשהו שקרה באורח החיים או בתזונה, תנסי לעבור לתזונה פשוטה לחלוטין למספר ימים (אפילו רק אורז מלא ואותם ירקות שאת אוכלת ממש כל החיים). אם בתזונה זו יפסיקו הגזים, אזי תתחילי בהדרגה ותוך הקשבה לגוף לנסות לראות מה הגורם שכאשר את מוסיפה אותו , מופיעים הגזים. לפעמים זה לא מזון מסויים, אלא צירוף לא טוב בין מזונות (נדמה לי שהזכירו פה מיץ תפוזים יחד עם האוכל) להקלה כאשר יש גזים - מעט קימל (כחליטה או להוסיף לבישול), וגם תרגילי יוגה שונים מסייעים לשחרר גזים (קירוב הרגליים אל הבטן)

 

[Artanis]

תודה לכל המגיבים..

בזכותכם אני מחכימה כל יום קצת