היי, בדיוק הפורום שאני צריכה :)

My Little Fairy

New member
היי, בדיוק הפורום שאני צריכה :)

קיבלתי היום באימייל מצגת שמציגה את החלב כרעל לכל היצורים החיים. החלטתי לצנזר בחלב כמה שרק אפשר. הבעיה שאני רגילה שיש ביום ארוחה אחת בשרית, אחת חלבית ואחת מה שמתחשק. אם אני מוציאה מהבית מוצרי חלב... לא נשארו לי רעיונות לארוחה שאינה בשרית. אני יכולה להגיש ירקות מאודים וקינואה, אבל לא נראה לי שזה יתקבל יפה. אז.. איזה ארוחות בריאות (לא דאטטיות, בריאות) וטעימות אני יכולה להציע למשפחה הקטנה שלי?
 

Dr Rani Polak

New member
מוצרי חלב

שלום תודה על השאלה. ראשית אני מציע לך לא לשנות את תזונתך בהתאם למצגות שאת מקבלת. הדרך הנכונה היא יעוץ תזונתי מסודר הניתן על ידי דיאטנית קלינית לפי כל המחקרים שנעשו בהתאם לעקרונות התזונה המערביים מוצרי חלב רזים תורמים מאוד לבריאות בכל מיקרה במידה ואת מעוניינת לבשל ללא חלב. אני יכול להציע לך לנסות תבשילי מוקפץ שונים, הן מהמטבח הסיני והן ממטבחים נוספים. אני מצרף מתכון לדוגמא רני
 

nataly210

New member
את מוזמנת להיכנס

לבלוג המתכונים שלי המונה מעל 130 מתכונים טבעוניים. הקישור בתחתית ההודעה.
 
למעלה