אוטוטו שבוע
אני יכול לספר לך מה קורה אחרי תקופת המדבקות , פשוט ממשיכים הלאה , אני חייב להגיד לכם משהו על המדבקות ,המדבקות נותנות את הפוש הראשוני להפסיק וזה בדיוק מה שהזייבן עושה+תופעות לוואי , אני מעולם לא השתמשתי ביותר מ 6 מדבקות ,כשחזרתי לעשן אחרי הגמילה הראשונה זה נבע כתוצאה מרגע כייף שהיה לי וזה אחרי שלושה חודשים בלי סיגריה . נראה לי שבתור מעשנים ,העניין הוא השכנוע העצמי ולא מדבקות ולא זייבן וגם אם נופלים פעם פעמיים זה לא נורא , אני תיכף יחטוף מכות פה . יש איתי מישהי בעבודה מעשנת 25 שנה היא ובעלה לקחו זייבן עברו בול שלושה חודשיים ,יצאו לסופשבוע , אמרו לעצמם איזה כייף עישנו סיגריה תוך חודש חזרו לקופסא . נראה לי שאת תעברי את זה בסדר ,אנחנו צריכים לפתוח קבוצת תמיכה CC על אותו משקל של AA cc-cigarate consumer or cancer consumer
