החרדה

varui

New member
החרדה

ביום יום א` אני יצא לקורס מתאם העבודה הוא מכיל ``פעילות פיזית הבנה וקורדצינה `` לפני כמה שינים הייתי בקורס הדומה כזה ! ואני לא עברתי אותה אני מפחד שזה אותה דבר ! אומנם מגיעה אם ניסיון וידע אבל עדיין מפחד שזה יחזור על העצמו מאז עברתי כמה שינויים דברים אחרים לטובה עדיין לא סגור על העצמי!
 

גרא.

New member
varui,הקורס קרוב מדי להתחלה,בכדי שתוכל לפנות

לטיפול בסיסי,לפחות בחרדה.ולכן האפשרות שלך היא לפנות לרופא המשפחה,לבקש כדורים נוגדי חרדה,שאינם מטפלים בסבות,אלא עשויים לעזור לך להתמודד טוב יותר עם חרדות אפשריות בקורס. בכל מקרה,אחרי הקורס הזה,אותו תוכל לעבור בהצלחה,בלא עכבות חרדתיות.חשוב שתשקול את האפשרות ללכת לטיפול בחרדה,בדרך כלל בגישה קוגנטיבית התנהגותית.
 
למעלה