החיים באופן תאורטי..

החיים באופן תאורטי..

האמת זה היה די ברור שזה יכה בי מתישהו. סופ"ש האחרון יצא לי להעביר עם אדם שמהווה מעיין ההשתקפות של הנפש הפנימית שלי.יצא לי לעבור תהליך ארוך ומעמיק של נבירות במעמקי הנשמה שלי. פתאום הבנתי כמה תובנות חשובות לגבי עצמי: העניין הוא שהייתי במצב של שכרון חושים כזה טוטאלי עד כי קלטתי עד כמה אני רחוקה מהמציאות. התבהר לי שמרוב שיש לנו בחיים כל כך הרבה אופציות בחירה, עצם העובדה שבתוכנו שוכן כוח עצום מימדים - עד כמה שזה נשמע אבסורדי - זה בעצם מה שמקשה עלי לקבל החלטות. כל האנטרנטיבות פתוחות לפני, ומה אני עושה במקום רק להצביע על מה שאני רוצה?=> מחפשת לעצמי עוד ועוד דרכי מפלט עד שזה מסתבך מעל הראש ולא נותר לי , אלא להמשיך לתהות לגבי ההשלכה של כל אחת ואחת מהבחירות. ולא רק זה. הגעתי לתובנה נוספת: עדיין לא למדתי לחיות עם עצמי בשלמות, כלומר לקבל את עצמי במלוא מובן המילה. אני שמה לב להתנהגות שלי בסביבה וזה מרגיש לי מוזר להתחיל להיות אני אמיתית ליד אחרים... כן , כן, התאכזבתי מעצמי כשגיליתי שכחשבתי שאני כבר יישות שלמה - פתאום התברר שבכל היה רק כיסוי פנים ועדיין יש מקום לגלות את המהות האמיתית של עצמי. לדעת לדבר, להוציא החוצה.... לשפוך.. לספר, לשתף... זה משהו שתמיד הדחקתי כל חיי. כי ככה לימדו אותי החיים (לשמור הכל בבטן), הפחד מפני החשיפה של עצמי עדיין ממשיך לרדוף אותי. למרות שזה ברור לי לחלוטין שעד שלא אפטר ממנו - לא תהיה כל התפתחות אמיתית במצב שלי, אני חייבת להתחיל להיות אני עצמי אמיתית.. אני חנוקה, מצבי רוח משתנים, המצב החברתי שלי לא יציב במיוחד - אנשים הולכים בדיוק באותה המהירות שהם באים, בלימודים אני לא מצליחה להתאפס על עצמי ולקחת אותם ברצינות, בעבודה התפקוד חסר מוטיבציה, לחדר כושר בכלל אין לי כוח וחשק ללכת, אבא שלי כל הזמן סוחט אותי רגשית אבל הכי לא מפתיע זה -- שאני איבדתי את תחושת הזמן, החודשים חולפים להם במהירות, לא מספיקה להנות מהחיים, מפחדת שאנילהגיע לסיום בלי למצות את עצמי....
בחיי, איפשהו עמוק בפנים אני משוכנעת שישנה האפשרות לתכנון עולם חדש מתוך רצון אמיתי לצמיחה ופיתוח, אך הבעיה העיקרית שלי שמשאירה אותי תקועה איפה שאני עכשיו זה העדר התמדה וכח רצון. היתכן ש-2 דברים אלו כל כך חלשים אצלי בגלל שהפסקתי להרגיש ולמדתי לחיות חנוקה רגשית לספוג את הסביבה בלי היכולת לפלוט החוצה?! שאני עדיין מזייפת ומשחקת משחקים עם עצמי והסביבה מתוך מנגנון הגנה שלא יקבלו אותי כמו שאני?? או שזה הפחד לגלות דברים חמורים וכואבים במיוחד? מה דעתכם? שבוע קסום
 

chenby

New member
מחפשת יקרה

מאוד התחברתי למה שכתבת, הייתי במקום הזה הרבה - וגם הרבה זמן... קודם כל, זה מדהים בעיני שעם כל החנק הזה, את כותבת בצורה כל כך יפה, וניתן לנשום כשקוראים... דבר שני, זה מעולה שאת יודעת בדיוק מה מפריע לך - תחשבי שלא היית יודעת את זה, היית ממשיכה לחשוב מה קורה ולמה זה קורה, ומה את עושה לא בסדר - ועכשיו את יודעת מה מפריע לך וזה כבר חצי הדרך. אומרים שהדג לא רואה את האקווריום שבו הוא נמצא... הדברים השקופים האלו, ההבחנות האלו, זה מה שיעזור לך להשתחרר מהם ולהמשיך הלאה להבחנה הבאה, אז קודם כל, תנשמי עמוק, דבר שני, תחייכי לעצמך ותגידי תודה שאת יודעת בצורה ברורה מה את רוצה לשנות אצלך, דבר שני, תנסי לשים לב בכל סיטואציה שאת נמצאת בה, אם את מתנהגת שונה, או שאת מתנהגת אותו הדבר בכל מקום לכל בן אדם - אולי את מתאימה את עצמך לאחר, ולכן את יוצאת לא אמיתית (לדעתך) עכשיו תראי, אני למדתי בתקופה האחרונה, פשוט הבנתי את זה, שממילא אנחנו אף פעם לא יכולים לדעת מה באמת חושבים עלינו, גם אם מישהו אומר לי מה הוא חושב עליי, (לטוב או לרע) אני עדיין לא יודעת מה באמת באמת הוא חושב עליי. ברגע שתביני את זה באמת, שייפול לך האסימון לגבי זה, זה ישחרר אותך מכל כך הרבה דפוסים, של לנסות לרצות את האחר, להתאים את עצמך לאחר, זה ישחרר אותך ממנגנוני ההגנה שאת מציינת, כי לא יקבלו כן יקבלו אותך כמו שאת, גם ככה לא תדעי מה באמת חושבים עלייך. מעבר לזה, כשאת נמצאת במקום של חוסר מוטיבציה, אני הייתי ממליצה לך לקחת צעד אחד אחורה, לא ללכת לחדר כושר- אבל גם לא לייסר את עצמך על זה, לקחת לך יום מנוחה, לראות סרטים (עדיף מצחיקים) לתת לגוף שלך לנוח וגם למיינד שלך לנוח. אחרי זה, תתאפסי תנשמי - כל הזמן תנשמי, ותבחני מה הצעדים הבאים לך. מה את רוצה לעשות ולא מה הסביבה מצפה שתעשי. בכל מקרה, קבלי חיבוק ממני חן
 
מהו אותו האסימון

אולי אני אכן מתאימה את עצמי לאחר ולכן יוצאת לא ממש אמיתית.. אבל איך אני יוצאת מזה? איזה איסמון אמור להתשחרר וליפול על מנת להבין את זה?
 

chenby

New member
כשיפול האסימון את תרגישי את זה בכל הגוף

את תביני. תיפול ההבנה - ההבנה זה האסימון. בינתיים הייתי ממליצה לך לקרוא שוב את ההודעה שלך הראשונה, לראות את כל הדברים השליליים שכתבת ולנסות (וזה עבודה מאתגרת) איפה שכתוב לא - לא הולך לי, לא מצליח לך, אנשים בורחים ממני, במקום הלא והשלילי, לרשום מה כן! זו התחלה טובה... תתחילי בלהגיד על עצמך דברים טובים זה מאוד חשוב - אני כל פעם שאני עוברת מול המראה, לא משנה אם אני מרגישה דאבה או בסדר אני מחייכת ואומרת לעצמי - איזה כוסית! וממשיכה ללכת... זה מתחיל בלהגיד - וזה נשמע שיקרי בהתחלה, אבל כשהופכים את זה להרגל - כשמתמידים , זה מושרש לגמרי ומתחילים להאמין בזה וגם זה מה שמשדרים. לי למשל נפל אסימון ענק לפני חודש וחצי - לא הבנתי למה לא מתחילים איתי - כבר הרבה זמן שלא התחילו איתי או הראו עניין, ובשנה האחרונה היו שניים שהראו עניין וכשהראיתי בחזרה הם נבהלו וברחו ממני - אשכרה ברחו. לפני חודש וחצי, הבנתי שאני מבהילה אותם - כשאני מנסה להראות להם שאני טובה, ואני בסדר ולא חושפת את החולשות שלי - לא נותנת להם מקום בכלל לחולשות שלי. רק לנקודות החוזק, והבנתי שזה לא אמיתי, זה מזוייף, כי אחר כך כשאני רוצה שיקבלו אותי כמו שאני, לא מבינים מה זה החולשות האלה , או שבעצם - אני לא קיבלתי אותן בעצמי... ברגע שהבנתי את זה, הבנתי שכל החולשות, כל הרכות שלי עוצמת הרכות שלי שלא נתתי לה מקום, נמצאת אצלי עמוק בפנים, ומתחתיה, יש חוסן אמיתי, כוח ועוצמה שמתחבאת מאחורי החולשות - שמתחבאות מאחורי ההצגה שהצגתי (למרות שתמיד הייתי אמיתית - אבל פשוט לא ידעתי על עצמי שאני ככה מתגוננת...או מחביאה את עצמי ) ברגע שהבנתי את זה, כל הזמן אמרתי שהחמאה תצא ממני - אמרתי כל הזמן - חמאה צאי, רכות צאי, דמיינתי אותה יוצאת ממני - ושלשום ישנתי אצל חברה שלא מכירה אותי הרבה זמן בכלל... התחברנוו מאוד ואנחנו עושות יחד עסקים ועוברות אימונים מדהימים- עסקיים ואישיים, בקיצור ישנתי אצלה ודיברנו מלא, והיא אמרה לי שבאימון האחרון שהיינו יחד (ושיתפתי שם כמה דברים) יצאה ממני כל כך הרבה רכות וכל כך הרבה עוצמה - היא בכלל לא ידעה שאני עובדת על זה... זה היה טבעי ומהמם. ויותר מזה, בחודש האחרון, 2 גברים התחילו איתי, לשלישי נתתי טלפון ועוד אחד שחברה מנסה לסדר לי.. פתאום יש שפע של אנשים, שפע של גברים, שפע של החיים. ותקראי קצת למטה ההודעה הראשונה שלי פה - תקראי את השרשור ואת ההתפתחות אז תביני איפה הייתי ממש לא מזמן וכמה קצת מודעות ועשייה בעקבותיה, מביאה שינויים כל כך גדולים בזמן ממש קצר. את מחר יכולה לקום בבוקר ולבחור אחרת, לבחור להנות ממה שאת עושה וממה שאת משדרת ומהאנשים שאת מסתובבת איתם, כל אחד שאת מחליפה איתו מילה לראות בו משהו טוב - ולפי המשהו הטוב הזה לדבר איתו - מהטוב שאת רואה בו - ותראי את זה ככה גם על עצמך. העולם שלנו מהמם. השיעור הגדול הוא איך אנחנו בוחרים לחיות בו. אז שתדעי לך שיש דרך אחרת, פשוטה וקלה מאוד, רק שאת עוד לא יודעת מה היא - וזה בסדר, זה יגיע בקרוב כי זה מה שאת מבקשת, אז תהיי במקום של לקבל את מה שאת רוצה -ובשביל להיות במקום הזה את צריכה לעשות כמה פעולות פשוטות - אז תתחילי מלהגיד על עצמך דברים טובים (באמת ) ולהגיד תודה על הדברים שכבר יש לך, לשים לך איזה שיר שמח ולרקוד בחדר וללכת לישון מחוייכת ולהחליט שככה את מתחילה את השבוע. מתערבת איתך שככה יהיה לך שבוע מפתיע ומצויין. חיבוק גדול חן
 
למעלה