החורף הגיע ואיתו ה..../דרוש מדריך אמיץ

shiri 80

New member
החורף הגיע ואיתו ה..../דרוש מדריך אמיץ

אז החורף הגיע ואיתו הגיע גם ה
אבל זה לא ממש קשור להודעה (או שכן , תלוי את מי שואלים) מכל מקום בעודי נוסעת ב
וקולטת מבטי טרולים תמהים מביטים בי (שרוצים לומר "צריך לסדר לה אישפוז דחוף") צץ לי רעיון מאתגר (
שמעת יוסי ? מ- א- ת- ג- ר..) אז נכון שהתערבות אחת כבר הונחה היום על השולחן (ששש... סוד כמוס לטרול ולסוס - ונראה לי שגם נקדים את זה באיזה חודשיים , נחליט אחרי שנישן על זה לילה ) ועכשיו כדי שהחורף יהיה יותר חמים צריך עוד אחד . ולהלן תנאי המבצע : מכירה מדריך אחד (אם יש יותר הצד הנון פולני שבי היה שמח לשמוע ) ששם מוסיקה מזרחית במלוא משקלה בשיעורים (רק שזה יוצא בימי שישי, יום לפני רכיבת יוסי ואסור לבזבז
סתם ככה..) אבל עוד לא ממש מכירה מדריך שהולך עם זה מממש רחוק כמה רחוק ? רחוק כמו זה : ================ טיפה של אושר ביצוע: שיקו חייק מילים: יוסי פלד כהן לחן: עממי אם אושר לאסוף, רק לו רק יכולתי, מקצה עולם אותו מביא לך, הייתי, עודני מתגעש בך, ומתרגש בך ומאמין שיש סיכוי כשאתן לך... טיפה טיפה כל פעם, אני אמזוג לך את תתמכרי לטעם, וזה יגרום לך שתאהבי כמו פעם כמו שרציתי האור שלך יזהר כמו שדמיינתי בואי... טיפה טיפה כל פעם, אני אמזוג לך את תתמכרי לטעם, וזה יגרום לך שתאהבי כמו פעם כמו שרציתי האור שלך יזהר כמו שדמיינתי בואי... כל ערב לאהוב לך כמה חלמתי, כוכב נופל בשמך שאלתי לאן הלכה עכשיו היא? לאן פנתה לה? כוכב ענה לי אולי אתן לה... טיפה טיפה כל פעם, אני אמזוג לך את תתמכרי לטעם, וזה יגרום לך שתאהבי כמו פעם כמו שרציתי האור שלך יזהר כמו שדמיינתי בואי... טיפה טיפה כל פעם, אני אמזוג לך את תתמכרי לטעם, וזה יגרום לך שתאהבי כמו פעם כמו שרציתי האור שלך יזהר כמו שדמיינתי בואי... ======================= ואנחנו לא מדברים על כמו זה אלא על בדיוק זה תביאו תמדריך שיעיז לשים את זה בשיעור שלו (שיעור רגיל לכל הדעות, לא "אנו מכריזים בזאת על שיעור מזרחי") ואני כבר אהיה מוכנה להשלים את החלק שלי בהתערבות (מוכנה אפילו שיעלה לי באיזה שעת פדיחה אה לע בודי ג'אנק ) אז זרקתי כפפה היא אפילו ארוכה מדרי פיט ונראה מי מכם עכשיו ירים (רק תיזהרו מG כשאתם עושים את זה ) אה כן שיהיה ברור שזה רק בתנאי שלשיעור הזה יתיצב יותר מטרולית אחת (שאחת תהנה והשניה תתענה ...
) ויוס, אם אני כבר כאן תכין ת'חיוך לשבת(ולא את התירוץ. בSMS ) , הולך להיות חם ומגניב
 

yfitness

New member
מה קרה כפרה?שירי דיכאון?

יאללה החלטת להוציא את "הערס" שבי יענו באתגרים סבבי תני להיתארגן טיפה ותוך שעה תקבלי את התשובה ואת האתגר!!!!!!!!!!!! אני רק הסיים להתארגן עם הפועלים(באסה אין גשם כולם הגיעו)
 
היית מתה ../images/Emo5.gif

שאני אשתתף בשיעור שכזה
מה יש? אכלת
ואני צריכה לסבול
בעעעעעעעעעעעעעעע
 

yfitness

New member
../images/Emo6.gif../images/Emo6.gifשבתתתתתתתתת../images/Emo6.gif../images/Emo6.gif../images/Emo6.gif../images/Emo140.gif

אוחחחחחחחחחחחח אני מת מכאבי גב תחתון אבל בכל זאת מרים את הכפפה(עלק דריי-פיט) תכיני הרבה
,חבילות בן גיי וסוף שבוע פנוי (הכוונה לפנות את הבית/בניין שלא יסבלו "מהברכות והאיחולים") יקח לי עד שבוע בערך להכין שיעור בכיינות(לא כולו) והאתגר שלך לקשור את ה-
ולגרור אותם אליי
D
שבת בוקרD
ומרתון B D
שיוההההההההההההה כמה כתבתי מתחיל להראות כמו אחד מה 100000 או מה-1800
 

Gspin

New member
ממה כואב לך הגב התחתון

עשית יותר מידי חצאי סקווטאים עם 10 ק"ג
?
 

yfitness

New member
א- עם 7 ק"ג../images/Emo137.gif

ב-מלחשוב על איך להרים את כפפת הדריי-פיט
ג-יש לנו גם בודי-בר של 3 ק"ג בש............ ולסיום
בכל יום חמישי 18:00
 

Tami661

New member
ה-10 ק"ג אצלי (ויש רק אחד כזה../images/Emo3.gif)

ולי לא כואב שום דבר חוץ מעננת בטטיות (זה מה
ממולאות בבטטה ורוזמרין
) שאופפת אותי ברגעים אלו וגרמה לי לוותר על הספין של 14:00 נראה לי אני בכלל במגמה של לקחת Day
 

jackal4

New member
אני מכיר תותח מאשדוד...

ששם את זה בלי לחשוב פעמיים, והרוכבים באקסטזה!
 

yfitness

New member
שירונת תתחילי לעבוד על ה../images/Emo191.gif קישור-../images/Emo140.gif

 
אהבתי ---> במיוחד ת'שיר

לא נראה לי אבל שכל הספינרים למינהם יוכלו לרכב לצלילי המוזיקה המזרחית!!!! לפני שבוע אחת המדריכות אצלנו השמיעה את השיר של זהר ארגוב ----> כולם אבל כולם רצו לרצוח אותה ורק אני היחידה שממשיכה לפדל ולשיר תוך כדי!!! בהצלחה בהתערבות!!
 

daykal

New member
../images/Emo137.gifאני מהספינרים שנהנים ממוזיקה שמחה

ובד"כ מוזיקה מזרחית היא מוזיקנ מאוד שמחה , גם אני נהנת לשיר ולדווש תוך כדי גם כשיש מוזיקה מזרחית שיהיה לך סו"פש נעים ומקסים ושבת שלום
 

Tami661

New member
אנ'לא מאמינה../images/Emo6.gif את? פולניה? בדיקת DNA../images/Emo206.gif!

המילים ושם המבצע כבר נשמעו לי מחשידים לאללה אבל רק עם הקישור של יוסי הבנתי עד כמה הזויה הבקשה שלך
Gייייי אתה עדיין חושב שתהיה מסוגל לבנות מערך שיעור עם
של אושר באמצע? חחח... אני חייבת להיות נוכחת (ואפילו רעיון לרקדנית יש לי בראש
... לשמלה אני כבר אדאג
)
 

yfitness

New member
נכנס לאפיה נראה מה יצא?פולניה מרוקאית../images/Emo24.gif

שירי תתכונני ההרצה בקרוב................... יום חמישי יום נטול חתונות/בריתות/ושמחות למינהןןןןןןןןןןןןןןןןן WOW עם דמיון פרוע -----------------שירי בסקווט עם מוטולקינוח לאנצי'ם
 

shiri 80

New member
הלו תעצור את הדחפורים

הרצה? בקרוב? נראהמחר איך נריץ אותך לעניין השיר , פעם ראשונה שרואה תקליפ או תזמר לא שזה כזה שוק יותר כזה שיקו לשיר יש אחלה של קצב (לטעמי) והיום בבוקר בדרך לשיעור ספיניג שמעתי תשיר ונראה לי שקטע של 8-8 עם עומס ישיבה- מצב שלוש /שתיים יהיה חביב ביותר (גם קטע קצר סהכ) איך לשלב אותו בשיעור זה בהחלט יכול להיות מענין ולגביי גביית החוב אז אמרתי שההתערבות יכולה להיות אפילו ב"תשלום" שיעור בודי ג'אנק (במועד שאני אקבע בעצם רוצה לומר אחרי שאקח עשרה שיעורים פרטיים באיך עושים לאנצ מבלי להזדקק לצלחת וסכו"ם) אבל בהחלט לא התחייבתי שזה יהיה התשלום (כן כן עיניך רואות נכון פתח מילוט עם שלט ענק "יציאה") עכשיו בכלל הבהלת לי את הטרולית עם הקליפ מצד שני אולי זה הזמן להגיד שאפילו היא כבר התחילה לזמזמם את השיר (גם אם היא תוך כדי ממציאה לו מילים אחרות ) ומעל הכל אולי כדי להגיד שכל זה היה בכלל רעיון של תמי , מה הכתומה לא תעשה כדי להביא אותנו לעוד שיעור בודי ג'אנק שלך ... אל תתאמץ יותר מידי על השיעור , אחרי הכל אנחנו טרולים מחר אתה מגיע או ששוב תשלח את הSMS במקומך?
 

shiri 80

New member
ואני כבר חשבתי שברור לך שזה הולך להיות מרתון

הבא בספינקלאב ... אחרי הכל זה היה רעיון שלךכל ההתערבות הזו אני רק מקווה שלא בנית על מטפחות צבעוניות עם מלמלה ...
 

yfitness

New member
אני רק מקווה שלא בנית על מטפחות צב........../images/Emo6.gif

בהחלט לא. אבל במחשבה שניה טייץ עד הברך וחולצת body-pump צמודה והדוקה יכול ללכת טוב עד מצויין(בדר"כ בצבע שחוררררררררררררר) ומחר אין SMSים אפילו
אני מגיע "לא מפסידים לשירי פעמיים" ולסיום כשמפסידים "אוכלים אותה "אין וויתורים והלאנצי'ם אצלי מזמן לא בצלחת ואפילו לא קרוב למטבחחחחחחחחחח והצבעוניות לבחירתך
 

shiri 80

New member
הלכתי בעקבות הקישור שלך

ומצאתי שמר שיקו אמר "איןמה להשוות, אני מיוחד" אח אח אני חובבת אנשים שחושבים כמוני חחחחחחחחחח לא לא סליחה פכככככככככככככככככככ לשירי לא מפסידים אף פעם אז בקטע הזה הסר דאגה מליבך (חוצמזה שהיום אל הייתי בשוק אז אין כדורים...) מצד שני , היות ושירי (איזה כיף זה לדבר כאילו לא מדברים עלי, זה משאיר אנונימיות נכון טל ? ) לא מתחייבת אף פעם לכלום אז היא לא אוכלת אותה (מצד שני את הלאנץ אוכלת דווקא כן ...) יש מי לא הבין זה ? או שמחר בזמן הרכיבה אני אסביר לך ?
 

yfitness

New member
שירונת ביקשת חודש לתירגול?../images/Emo140.gif

אני מחכה ! אבל מצפה ליום חמישי 19:15 לבכורה של............... בלי בודי פאמפ . אתמול היה 120
רכיבה רגועה עלק שירי לא רוצה עליות ואז........ חבורה של
מספרים לי שבלכסיקון רכיבה זה לא נחשב עליה ! נו טוב מי אני שיחליט? ועוד עליונת לא בשביל לעלות אלא שנוכל לרדת אותה עלקקקקקקקקקקק ועוד כמה ק"מ וניגמר והאמת במרתון באמת הרגשתי שנגמררררררררררה לי הצורה
 
למעלה