הבטחות לשבוע החדש

הבטחות לשבוע החדש

לאחר התדהמה שלי לרגל עלייתי בחצי קילוגרם (מדהים שבפסח זללתי כמו חזירה ולא העלתי גרם ועכשיו כשאני טוחנת סלטים ומקפידה לחזור מהעבודה ברגל אני עולה במשקל). ללכת מחר לעשות את בדיקות הדם שהייתי אמורה לעשות לפני חודשיים וחצי. להזמין תור לדיאטנית. לבחור חדר כושר קרוב לביתי וללכת אליו! ואין מה לעשות כנראה כשלא רושמים מה אוכלים אז מזייפים אחרת אין סיבה איך עליתי במשקל.
 

liza26

New member
../images/Emo230.gifהבטחות לשבוע חדש../images/Emo204.gif

להמשיך כמו בשבוע שעבר להפחית מתוקים להתמיד בהליכות ללמוד לא להכניס הביתה "מוקשים" (היום טיילנו בשוק בעכו וחזרנו בלי מתוקים....גם לא אכלנו שם - לא האמנתי שאני עוברת ליד קנאפה או בקלווה ואומרת לה שלום מרחוק )
 

יעל י

New member
liza26 כל הכבוד על עכו...

ממש לא ברור מאליו. הצעה-אולי לוותר לגמרי על המתוקים ולא להפחית? (אומרת זו שמוכרת את בעלה בשביל שוקולד...חחחח)
 

liza26

New member
להפחית מתוקים

הכוונה בלהסתפק בריבוע שוקולד אחד ביום מקום שורה
זה נורא השוקולד הזה!!!
 

יעל י

New member
../images/Emo88.gif לתת לעצמי בראש...

לא להקל. יום העצמאות-בלי פיתות! לקינוח בלי פיצוחים! מלון,מרשמלו (6-8 יח') בלבד.
 

liza26

New member
יום עצמאות בלי מנגל ../images/Emo13.gif

כמו בשנתיים האחרונות- החלטנו לטיל ביום העצמאות ולא למנגל גם להנות וגם לאכול פחות. בשנה שעברה ביקרנו בתל-נוף והשנה הכיוון - נמל אשדוד. יוצאים מוקדם וחוזרים לצהריים בבית- מקסימום צולים את הבשר בגריל או במחבת החשמלית.
 
למעלה