blondi2212
New member
האם עלי לקחת תוסף B12?
הי התחלתי לשמור על אורח חיים טבעוני לפני כשבועיים, בינתיים הולך בסדר ואני לא מרגישה סימנים של עייפות או חולשה. האם צריך לקחת תוסף ברזל B12 בגלל שהורדתי בשר? תודה מראש לעונים/ עונות
הי התחלתי לשמור על אורח חיים טבעוני לפני כשבועיים, בינתיים הולך בסדר ואני לא מרגישה סימנים של עייפות או חולשה. האם צריך לקחת תוסף ברזל B12 בגלל שהורדתי בשר? תודה מראש לעונים/ עונות