האם זה נכון

[snapis]

האם זה נכון

שמי שלא אכל אף פעם בשר לא זקוק לבי12 ? אני אשמח לקישורים עם יש לכם

 

[omergin]

ממש לא נראה לי

בי-12 הוא ויטמין שכולם צריכים. יש לו שימושים חשובים בגוף כמו מניעת אנמיה, ואני לא סבור שקיימים אנשים שנולדים עם "פטור"...אשמח אם מישהו יסתור אותי (וחברתי הטובה, הצמחונית מגיל 0, תשמח אף יותר).

 

[lilithmm]

גם קרניבורים זקוקים ל-b12 ../images/Emo2.gif

כיום יש להמון אנשים חוסר ב-b12. צריכת בשר לא מבטיחה b12, לכן מומלץ לכל אחד לעבור בדיקת דם שגרתית כל חצי שנה ולמלא חסרים (לא רק b12).

 

[nirte]

לא

זה לא נכון. אין מין כזה שינוי דרסטי בין מי שאכל פעם אחת לבין אף פעם מבחינת תזונתו. צריך תמיד לזכור שתזונה הוא עניין שצריך להיות לאורך זמן.

 

[אוֹריארד]

יש דעה כזו...../images/Emo26.gif

יש דעה שאומרת שאם לא היינו דופקים את הגוף מילדות (אוכלים בשר, נושמים עשן, שותים כימיקלים...) אז הגוף היה מסוגל (בעזרת אורגניזמים במערכת העיכול) ליצור B12 בעצמו (מהיסוד קובלט). כמו שעושים רוב היצורים הצמחוניים הקרובים לאדם (שימפנזות, גורילות, אורנג-אוטנג...). לא ממש ברור עד כמה הדעה הנ"ל נכונה. אם אני אקרוס בשנים הקרובות מתזונה לקויה - תרשום לעצמך שזה לא עובד... בינתיים - אין לי עדות כזו...