האם זה נורא?

[lioralon123]

האם זה נורא?

רציתי לדעת האם לחמניה קלה או סנדוויץ' מלחם קל עם קצת ממרח שוקולד זה יהווה בעיה או שזה בסדר גמור.

אני תמיד מורח לא יותר מ-2 כפיות שוקולד השחר.

וכמה קלוריות יש בזה? תודה תודה תודה! זה מאוד חשוב!

 

[רק לרקוד]

כמה קלוריות

2כפיות קרם מובחר בטעם שוקולד השחר העולה, כ45 קלוריות. 2 פרוסות לחם קל כ 72 קלוריות סהכ 117 קלוריות, אפשר לשלב בכל דיאטה כמעט, לא המנה הכי מוצלחת, כי מכילה הרבה סוכר אבל בהחלט אפשרי ויכול להשתלב בדייאטה.

 

[דנה טל דיאטנית]

תשובה

לא נורא בכלל, בכל אופן מומלץ לגוון עם ממרחים כמו: גבינה לבנה, קוטג', חומוס, טחינה.
מבחינה קלורית כ- 160 קק"ל.