האם זה בריא??

[t0m5]

האם זה בריא??

בריא להרים משקולות 3 קג בגיל 14 האם זה פוגע במשהו

 

[snufkin]

החוק קובע

שהחל מגיל 14 מותר לילדים להתאמן בחדר כושר. חשוב שאם אתה מתאמן - תעשה זאת בפיקוח ותחת השגחה מקצועית, כדי שלא תגרום לעצמך נזק. בעיקרון - אין בעיה.

 

[paris2]

בריא, מומלץ

מאוד ולא פוגע בגדילה כפי שנהוג לחשוב..

 

[Tami661]

אל תפחד, יש סטיריאוטיפים אבל מנסיון

שלנו - אם תעשה את הדברים בקצב הנכון (בהכוונת אנשי מקצוע) לא יגרם כל נזק. הבן שלי, היום בן 17... "חיה רעה"

התחיל את עולמו הספורטיבי מלווה באותן חששות. היו מדריכים שהזהירו אותו (והפחידו כהוגן) שזה מפעיל לחץ על החוליות, שהצמיחה לגובה תיעצר (ואף הגדילו והביאו לו כדוגמא את ואן-דם ועוד אחרים...) והיו מדריכים שעודדו אותו והביאו לו מאמרים מקצועיים בנושא. למרות שהמשיך בפעילות הכוללת משקולות 3 ק"ג בין היתר - במשך שנה הוא חי בפחד. כל יומיים ביקש שאבדוק את הגובה שלו ונכנס ללחץ שהוא לא צומח... היום הוא נזכר בזה ומגחך על עצמו... חשוב שתישמע להוראות מדריך (או תכנית מקצועית אחרת, אם החלטת לעשות זאת בבית) ואז, בעוד שלוש שנים, תספר לנו כאן בפורום מה נהיה... בהצלחה

 

[snufkin]

ולחיזוק הטענה

אתה מוזמן לעשות חיפוש בפורום חדרי כושר (348) בנושא "גדילה" ולראות את מומחי הפורום מרגיעים אותך אחד אחד...