קוביית מזל
New member
האם הבחירה נכונה?
מבחינתי, "אוכל" נחשב אצלי כשפה שונה.. תמיד אני מסתבכת מחדש עם קלוריות, מה זה קלוריות , איך לספור וכו'. אני פשוט רוצה לדעת - אם הפעם זו דרך נכונה? אז ככה.. בפסח תמיד הייתי שונאת מצות ולכן תמיד אכלתי פירכיות.. מאז פסח השנה נדלקתי על פירכיות שמצאתי "פרכיות מאורז קלוי בתיבול זעתר ושמן זית" השנה לקחתי את פסח צעד אחד קדימה ואני ממשיכה עד היום לאכול אותו... הוא ממש טעים! השאלה היא: מבחינת ביראות, שומנים וכו'... האם זה אפשרי לאכול אותו במקום לחם? תמיד אומרים לי לנסות לוותר על לחם.. ובכללי אני ממש ממש אוהבת לחם וקצת קשה לי לוותר עליו.. בד"כ אני אוכלת לחם מחיטה מלאה. ( פיתה, לחמניות וכו' אני בכלל לא אוכלת כי אני לא ממש אוהבת..) מבחינת המרכיבים של הפירכיות האלו- קראתי מאחור וראיתי: שכל פירכית בודדת זה 7 קלוריות פחממות- 1.3 ושומן רווי 0.03 ( עוד משהו חשוב שצריך לדעת? ) ובעיקרון הם גם רושמים ל100 גרם, 415 קלוריות ובלה בלה בלה... אבל כל התכולה עצמה זה רק 40 גרם ולכן קשה יותר לחשב... בקיצור. השאלה הראשית האם זה נכון לוותר על לחם ולאכול את הפרכיות האלה כל יום? וכמה אפשר לאכול ביום. אה כן.. ובנוסף, אני אוכלת את זה עם קוטג'. ( אבל קוטג' אני לא יודעת לחשב כמה מותר לאכול ביום...) וכמו תמיד אני מציינת בסוף השיחה- אני שוקלת 69 על גובה 1.72. תודה לכם על העזרה. ( נ.ב אני לא הולכת לתזונאית כי עברתי כרגע מהמרכז לגור בצפון ואני לא מכירה כאן כרגע אף רופא, והרופא משפחה של חמותי אמר לי שהוא לא רוצה להביא לי הפנייה לתזונאית כי עם משקל כזה אני לא צריכה.. )
מבחינתי, "אוכל" נחשב אצלי כשפה שונה.. תמיד אני מסתבכת מחדש עם קלוריות, מה זה קלוריות , איך לספור וכו'. אני פשוט רוצה לדעת - אם הפעם זו דרך נכונה? אז ככה.. בפסח תמיד הייתי שונאת מצות ולכן תמיד אכלתי פירכיות.. מאז פסח השנה נדלקתי על פירכיות שמצאתי "פרכיות מאורז קלוי בתיבול זעתר ושמן זית" השנה לקחתי את פסח צעד אחד קדימה ואני ממשיכה עד היום לאכול אותו... הוא ממש טעים! השאלה היא: מבחינת ביראות, שומנים וכו'... האם זה אפשרי לאכול אותו במקום לחם? תמיד אומרים לי לנסות לוותר על לחם.. ובכללי אני ממש ממש אוהבת לחם וקצת קשה לי לוותר עליו.. בד"כ אני אוכלת לחם מחיטה מלאה. ( פיתה, לחמניות וכו' אני בכלל לא אוכלת כי אני לא ממש אוהבת..) מבחינת המרכיבים של הפירכיות האלו- קראתי מאחור וראיתי: שכל פירכית בודדת זה 7 קלוריות פחממות- 1.3 ושומן רווי 0.03 ( עוד משהו חשוב שצריך לדעת? ) ובעיקרון הם גם רושמים ל100 גרם, 415 קלוריות ובלה בלה בלה... אבל כל התכולה עצמה זה רק 40 גרם ולכן קשה יותר לחשב... בקיצור. השאלה הראשית האם זה נכון לוותר על לחם ולאכול את הפרכיות האלה כל יום? וכמה אפשר לאכול ביום. אה כן.. ובנוסף, אני אוכלת את זה עם קוטג'. ( אבל קוטג' אני לא יודעת לחשב כמה מותר לאכול ביום...) וכמו תמיד אני מציינת בסוף השיחה- אני שוקלת 69 על גובה 1.72. תודה לכם על העזרה. ( נ.ב אני לא הולכת לתזונאית כי עברתי כרגע מהמרכז לגור בצפון ואני לא מכירה כאן כרגע אף רופא, והרופא משפחה של חמותי אמר לי שהוא לא רוצה להביא לי הפנייה לתזונאית כי עם משקל כזה אני לא צריכה.. )
