האם בקינואה אין גלוטן?

hagitag

New member
האם בקינואה אין גלוטן?

בעבר קניתי פסטות קינואה ללא גלוטן ואני יודעת שזה נכון אך האם הקינואה הגולמי (זה שבא בחבילות כמו של אורז) הוא ללא גלוטן? האם הוא מהמותרים?
 

hagitag

New member
יש! (כי מצאתי מתכון והכנתי ויאמי)

משתפת אתכם במתכון בתאבון.
 

עינית

New member
בישול קינואה כמו פסטה (משרי אנסקי)

בדרך כלל מבשלים קינואה כמו אורז. מצאתי אצל שרי אנסקי, ב"סוף שבוע" לפני כחודשיים, המלצה לבשל כמו פתיתים, לדעתה יותר טעים. תהליך הבישול: ממלאים סיר בינוני במים. לא מוסיפים מלח בבישול כדי להדגיש את הטעם המתקתק והאגוזי של הקינואה. מרתיחים ושופכים לתוך המים המבעבעים 1 כוס גרגרי קינואה. מבשלים כד לרגע שסביב כל גרגר נוצרת הילה, בערך אחרי 18 דקות. לא לבשל יותר מדי - שלא תהיה דיסה. מעבירים למסננת דקה לשטוף ולסנן מהמים וממתינים 10 דקות, שיתקרר ויתיבש קצת. להכנת סלטים: לגרגרים המבושלים אפשר להוסיף עשבים וירקות ושמן זית, לימון ו/או חומץ. אפשר גם להחזיר לסיר ולהמיס לתוכם חמאה. קינואה אפשר לצרף לקציצות, למלא עוף ועוד. אני מפזרת קינואה גולמית על הבצק ללחם ואופה, הגרגרים נעשים פריכים וטעימים, כמו שומשום.
 
למעלה