האם אני בדרך הנכונה?
אני צריכה להוריד במשקל . 163 משקל 77 קילו.בת 55 שנים. בכל יום אני אוכלת 6 כריכים של לחם קל עם ממרח כלשהו וירק אוכלת שני פירות ביום או פרי אחד ודיאט פרילי אחד סלט טונה , ביצה או מרק ירקות עם בשר עוף מבושל שותה שני כוסות נס קפה ביום שותה בקבוק מים מינרלים נוטלת אומניום 2000 לנשים כשאני מאוד רוצה מתוק אני אוכלת שני פתי בר ושני מרשמלו אבל זה לא קורה כל יום אני לא רוצה לעלות על המשקל כל יום כי לפני שבועיים כשעליתי על המשקל וראיתי שלא ירדתי גרם אחד מיד נכנסתי למטבח וחזרתי לבולמוס הזלילה המוכר. אני כל היום נמצאת ברכב כי אני נהגת. ואני לא סובלת בכלל מהתפריט הזה השאלה היא האם ארד במשקל? האם התפריט מלא מדי? תודה מראש
אני צריכה להוריד במשקל . 163 משקל 77 קילו.בת 55 שנים. בכל יום אני אוכלת 6 כריכים של לחם קל עם ממרח כלשהו וירק אוכלת שני פירות ביום או פרי אחד ודיאט פרילי אחד סלט טונה , ביצה או מרק ירקות עם בשר עוף מבושל שותה שני כוסות נס קפה ביום שותה בקבוק מים מינרלים נוטלת אומניום 2000 לנשים כשאני מאוד רוצה מתוק אני אוכלת שני פתי בר ושני מרשמלו אבל זה לא קורה כל יום אני לא רוצה לעלות על המשקל כל יום כי לפני שבועיים כשעליתי על המשקל וראיתי שלא ירדתי גרם אחד מיד נכנסתי למטבח וחזרתי לבולמוס הזלילה המוכר. אני כל היום נמצאת ברכב כי אני נהגת. ואני לא סובלת בכלל מהתפריט הזה השאלה היא האם ארד במשקל? האם התפריט מלא מדי? תודה מראש