דלקת ברצועת כף הרגל

[גריי אנטומי]

דלקת ברצועת כף הרגל

היי יש לי דלקת ברצועת כף הרגל (כאביםםםם) ואני שמה מדרסים אבל זה לא ממש עוזר מישהו מכיר משהו שעוזר? לעוד מישהו יש את זה ויש לו תרגילים או משהו לעשות שעוזר?
תודה מראש

 

[צחי שוחט]

בעקרון לא צריכה להיות בעיה לטפל.....

מדרסים אומנת מייצבים לך את הכתף, אבל הדלקת לא מקבלת טיפול.
שימי לב שדלקת גם יכולה להפוך לכרונית.
בנוסף.....כתפיים בדרך כלל נרפאות לאט, היות והן כל הזמן בעשייה, במתח, מחזיקות וכו'.

 

[0 אור 0]

הטיפול המומלץ בדלקת הוא בשמנים או צמחי מרפא

בדרך כלל דלקות ברצועות ומפרקים איטיות מאד בהחלמה , וכל תנועה או לחץ עלולים לעכב את ההחלמה,
יש פרוטוקולים שונים לטיפול שצריך להגיע לאיש מקצוע כדי ליישם,
יש תערובות שמנים מדוייקות ויעודיות,
אם אין לך גישה לאיש מקצוע, יש גם מתכון ביתי שאפשר לנסות כהתחלה: לקחת מעט שמן זית ולחמם (לא יותר מדי כדי לא להכוות) להכניס לתוכו כמה טיפות של שמן מנטה (יש מוצרים מסחריים בשם שמן יפני או שמן סיני) , למרוח על המקום בעת שהרגל במנוחה.