דלקת בגיד

[Digly]

דלקת בגיד

איזה דברים יכולים לעזור לי על מנת לשקם אותו. התחלתי לצרוך כמות נורמלית של חלבון לפני השינה אני לוקח 30 גרם של חלבון. קראתי שגם אומגה 3 - שמן דגים עוזר נגד דלקות אני יקח גם אני גם צריך את החומר הזה גלוקוזאמין... מאיזה מזון משיגים? התחלתי אתמול רק עם החלבונים וזה ממש עזר לי קמתי היום עם הרגל ובהחלט הכאבים בהרבה פחות חלשים. בנוסף אני מטופל גם עם תרופות אבל הטיפול עם התזונה מאוד עוזר לי . אשמח לעזרה שלכם תודה!

 

[אלי ו.]

מה הרופא אומר?

אין צורך בכמויות מסחריות של חלבון לריפוי דלקת בגיד. לרוב ההמלצה היא על מנוחה בצירוף תרופה אנטי דלקתית.

 

[Digly]

הרופא אומר :

"דלקת בגיד" יש לי במקום שמחבר בין הארבע ראשי לעצם הקדמית עצם השוקית נדמה לי הכאב ממש מתחת למפרק. יש לי שם דלקת גידים. עוד דבר שיש לי זה ברגל השנייה הייתה לי דלקת בעצם לקחתי ויוקס ואני עדיין לוקח זה סידר לי את הבעייה עם העצם כבר אין כאבים אבל הגידים שם כואבים לי קצת בזמן סקווט. הלילה לקחתי 30 גרם חלבונים עם התרופה ויוקס נרדמתי קמתי כמו חדש יש שיפור ברגל סוף סוף ואני יכול לבצע סקווט אבל עדיין יש כאב מאוד מאוד קטן. מנוחה ? אני נח קרוב לחודש בלי התרופות והחלבונים הייתי נח עוד שנה לפי דעתי. לכן אני שואל מאיפה אפשר להשיג את החומרים האלה מאלה מזונות קראתי מאמר שאומר שהם עוזרים ... ואלי 30 גרם חלבונים זה לא כמות גדולה מידי

 

[אלי ו.]

האם מדובר באורטופד או רופא ספורט?

דלקת באיזור הזה זה לא דבר נפוץ. לויוקס יש השפעה גם כמשככך כאבים (לכן גם לא מומלץ להתאמן תחת השפעתו) בכל מקרה, כל עוד יש כאבים והרופא לא נותן אור ירוק לא חוזרים להתאמן!

 

[Digly]

אלי אני לא מתאמן על הרגליים ממזמן

אגב היוקס גם עוזר ... וגם החלבונים עוזרים לי האם יש עוד דברים שאפשר לקחת ?

 

[izak471]

אתה יכול לקחת שמנים אתריים במריחה

ישנם שמנים שטובים לדלקות. פנה למטפל בשמנים אתריים. כדי שיכין לך שמנים מתאימים. השמנים האתריים חודים לגוף דרך העור. ועוזרים בטיפול בדלקות. איציק מטפל הוליסטי

 

[Digly]

תודה!