דלעת

[פינה בלב]

דלעת

לאיזה קבוצת ירקות שייכת הדלעת ? האם הוא ירק פחממתי (כמו תפו"א, בטטה, תירס וכד). האם הוא שייך לירקות מהם צריך לאכול במידה (כמו גזר, סלק וכד) או האם שייך לירקות מהם אפשר לאכול חופשי (כמו מלפפון, עגבניה, פלפל) ?

 

[הנריהנרי]

הנתונים לפי אולימפוס, תחליט לבד.

ב-100 גרם דלעת יש: 26 קלוריות , 4.5 פחמימות , 1 גרם חלבונים ואחד גרם שומנים. רק בריאות.

 

[פינה בלב]

../images/Emo51.gif

 

[פינה בלב]

מפתיע. לפי הנתונים האלו נראה שיש

בדלעת מעט פחממות (בדומה לכמות המצויה בעגבניה). אני באינטואיציה חשבתי שיש בו כמו בתפו"א או לפחות כמו בגזר. תודה.

 

[השושן הצחור]

אכן עד כמה שידוע לי

זה לא ירק שנחשב בספירת הפחמימות אבל כמו שאת כבר יודעת את צריכה לבדוק כל דבר על עצמך...... בתאבון

 

[newKiticat]

אני דווקא מחשיבה אותו

כירק פחמימי. אבל אני אעדיף אותו על פני תפו"א.