דלגית
מקווה שאני שואל במקום הנכון. אני רוצה להתחיל להתאמן עם דלגית, אבל הבנתי שזה עלול לדפוק את הברכיים. רציתי לדעת איך למנוע את זה - האם יש לקפוץ רק על משטחים מסויימים? יש לי פרקט בחדר, או רצפות, או אפילו בטון בגג. אם יש צורך במשטח אחר - אני כבר לא אוכל לקפוץ בבית. אשמח לטיפים בעניין.
תודה!
מקווה שאני שואל במקום הנכון. אני רוצה להתחיל להתאמן עם דלגית, אבל הבנתי שזה עלול לדפוק את הברכיים. רציתי לדעת איך למנוע את זה - האם יש לקפוץ רק על משטחים מסויימים? יש לי פרקט בחדר, או רצפות, או אפילו בטון בגג. אם יש צורך במשטח אחר - אני כבר לא אוכל לקפוץ בבית. אשמח לטיפים בעניין.
תודה!
