דיכאון.

mri10

New member
והנה עוד נתון.

אחוז הסובלים מדיכאון באוכולוסיה הכלל עולמית הינו 4.5%.

שיעור הנשים הסובלות מדיכאון באוכלוסיה הכלל עולמית גבוה פי שנים מהסובלים בקרב גברים.

עפ"י מחקר שנעשה,שיעור הגברים הסובלים מהמחלה במגזר היהודי גבוה יותר ביחס לשאר גברברי העולם,והינו משתווה לשיעור הנשים היהודיות.

זה אומר,שלכל הפחות בישראל,וגם כאן בפורום,אין סיבה לגברים להרגיש עליונות על הנשים בהקשר הנפשי הנ"ל.
 
בין המצוי לרצוי..

אני לא יודעת אם זה בגלל סרטים הוליוודים כמו שכתבו פה, אבל בניגוד לפעם יש לנו כל הזמן מול העיניים את מה שיכולנו להשיג ומי שיכולנו להיות.
בתוך כל זה לפעמים אנחנו מרגישים קטנים ולא מסוגלים, חסרי משמעות עם החיים הקטנים שלנו


וזה בלי קשר לדיכאון שנגרם מחוסר איזון כימי.
 

mri10

New member
רגע,והנה עוד משהו.

הסרוטונין,(הורמון האושר) הינו הגורם בגופנו האחראי על מצב הרוח.

הגברה מופרשת של ההורמון תטיב עם תחושותינו.

אז כיצד עושים זאת??

ישנן הרבה דרכים,אחת מהן,היא פעילות גופנית מוגברת,רוצו,תרקדו,תתעמלו.

וזה יעשה לכם טוב.

אם עד היום חשבתם שכשמחים רוקדים,אז דעו לכם שזה עובד גם בכיוון ההפוך.

כשרוקדים נהיים שמחים.

יאללה כפיים.

תגידו,אני רגיש לדימוי שלי,אז אנא אמרו לי,אני יוצא טוב עם כל המלל הזה על דיכאון,או שזה נשמע לכם מטומטם ומנותק לגמרי???

תרגישו חופשיים להגיב.
 

BW37

New member
אושר ודכאון

יש הרבה מאפיינים וגורמים לאושר
אבל קודם על 2 עיקרים
1. גנטיקה וחינוך, איך לימדו אותך שזה בסדר לחיות
2. החלטה
מי שמחליט להיות מאושר, יהיה יותר מאושר
כמו שאתה אומר, מי שיחליט להיות מאושר הוא יותר ירקוד, יותר ישיר, ויראה את הצדדים החיובים
כל החסידים הטמבלים שעוצרים את הרכב שלהם עם ההגברה ורוקדים, באמת יותר מאושרים
גם אם לשאר האנשים הם נראים בבונים על חוט

תחליט להיות יותר מאושר , תתמקד במה שיש לך , תאהב את הסביבה שלך, תשנה את מה שלא
ותהיה יותר מאושר
כמובן אפשר לתת רשימה של דוגמאות מישראל, על רמת האושר בישראל מול רמת הביטחון האישי או כל מדד אחר...
אבל חבורת הבבונים המאושרת כאן , תתנפל עלי באושר ותזרוק אבנים
 

mri10

New member
אני די מאושר

מהעובדה שאיני נמנה עם זורקי האבנים,לא עליך,ולא על אף אחד אחר כאן בפורום.
 

BW37

New member
בדיוק, זאת כל תמצית האושר

להחליט להיות מאושר, ולהבין מה אתה רוצה לעשות
וזה לא משנה אם אתה מחליט להיות בנוער הגבעות ולשרוף מכוניות של ערבים
אם אתה מחליט להיות בשלום עכשיו ולצלם את אלו ששורפים מכוניות
או להיות נטרלי, ולחשוב שכל בני האדם בשני הצדדים טובים
רק תחליט מה אתה רוצה להיות ,וששאתה רוצה להיות מאושר

כולם מאושרים באותה המידה
 
למעלה