דיכאון, טריגר

מישהי1632

New member
דיכאון, טריגר

מדוכאת.
עד כדי כך אין לי עם מי לדבר שחפרתי כול הדרך לנהג המונית שלקח אותי לעבודה. (מסכן... בפעם הבאה יעשה עיקוף כשיראה אותי בתחנה).
כתבתי בפורום השכן שסיימתי את התואר השני, ויחד עם הקושי שנגמר, חזרה הריקנות. ולתוך הריקנות נכנסת בדידות ומחשבות רעות. רעות מדי.
אין אפשרות כרגע להמשיך לדוקטורט למרות שהציונים כנראה מתאימים. המנחה שהיה לי לא יכול/לא רוצה להמשיך ואין לי שם טוב באוניברסיטה הקרובה לבית. אני נחשבת כאחת שגוררת דברים שנים על שנים (בצדק). וגם אם כן - המחיר לדוקטורט אסטרונומי בשבילי. צריכה לחפש בריחה אחרת, זולה יותר.
הכי קשים הם סופי השבוע. הבנות עסוקות בשלהן. הבן לא רוצה לבוא איתי ועם בעלי. לבעלי יש אבא שהוא הולך אליו הרבה, מקום ששם אני לא מי יודע מה רצויה.
לי אין כלום. לא משפחה מורחבת ולא חברים.
אתמול שמעתי מאחותי שהיא הוזמנה לאלמנתו של אבא שלי ביום שישי, בלעדנו. היו מקרים שזה היה הפוך, אבל אני זקוקה להזמנות האלה, ורצוי תכופות. חברים לא רוצים לראות אותי. מתחמקים. אף אחד לא רוצה שק מחלות דיכאוני.
לא נותנים לי אפילו הזדמנות למפגש אחד לנסות להוכיח שינוי, להראות שאני יכולה לקטר פחות. אומרים שהם עסוקים.
בעבודה אני רוב הזמן לבד. עובדת לבד, אוכלת לבד.
יודעת שאני חריגה וככה זה יישאר, ולא רוצה את החיים האלה.
 


אין לי עיצות אבל את תמיד רצויה פה ומהנה לקרוא אותך
 

DOCTOR W H O

Member
מנהל
היי יקירה

מבינה מה עובר עליך. את לא צריכה להצטער זכותך המלאה להיות בדיכאון וחבר אמיתי יבין זאת. אני מציעה להגדיל את מעגל החברים, כמו לקחת קורסים שונים או חוגים, אלף זה יגדיל את מאגר החברים והיציאות עם אנשים וב זה יעשה לך טוב על הנשמה. אני למשל גיליתי פתאום את עולם האפייה וזה מאוד משמח ומעסיק אותי. בקשר לבן כדאי לדבר איתו, גם לך מגיע לומר מה את מרגישה
 

מילקי91

New member
מאד מבינה על מה את מדברת

כל התחושות שלך מאד מוכרות ,

התשובה : לחפש תחביב , אני יודעת שאמרת

פעם אם אני לא טועה שאת בריקודי עם , אבל

אני מתכוונת לתחביב שלא מצריך אחרים כדי

להנות . למשל יוגה , זה כל אחד לעצמו ; וזה

נורא כיף .

התחושות עם אנשים , והריקנות , והציפיות מאנשים

ובמיוחד בני משפחה , זה לא קל , אני יודעת .

דברים קטנים , תחביבים עוזרים קצת , גם אם זה לשעה

עדיין .


** לי אגב גם האפייה עשתה טוב , להתעסק במשהו , ויש

הוראות וזה גם סוג של יצירה . ( צריך למצוא מישהו שיאכל

את זה , או אולי לתרום את זה לאיזה מקום .).

*** את אדם טוב שאוהב לעזור לאנשים , אל תתני

לבני משפחה , ועוד כל מיני אנשים מגעילים לפקפק בזה .
 

מישהי1631

New member
תודה רבה לכן,

אני אכן מחפשת תחביבים ועיסוקים, ואוהבת לבשל ולאפות. זה באמת מרגיע. צריכה לצמצם ציפיות מאנשים מסויימים ולא להפגע שוב ושוב מאותם אנשים.
זה כמו לצפות שיצא נפט מהקיר. יש אנשים בחיי שלא יהיו קרובים אלי. זו המציאות ואין מה לעשות.
ושוב תודה!
 

אלזה7

New member
הי מישהי

מאד מזדהה אתך ,גם אני באותו מצב ,גם לי אין עם מי לדבר ,גם אני מרגישה ריקנות ,בדידות מחשבות לא טובות כל הזמן ,ממש כך,שונאת סופי שבוע וחגים ,חוץ מהוריי אין לי אף אחד ,אבא שלי זה לא בנאדם שאפשר בכלל לדבר איתו תמיד הוא עצבני וכועס וחושב רק על עצמו ,הוא לא אוהב לעזר ולהקשיב ,ואמא שלי איך לפעמים ,הרבה פעמים גם היא עצבנית ,או לא מבינה אותי ,או לא מסוגלת לתמוך בי או חושבת באופן שונה ממני על דברים שמכאיבים לי וזה מכאיב לי יותר ,יש לה גם את הבעיות שלה ,היא לא יכולה לתמוך בי רגשית הרבה פעמים ,זה קשה ,מאד קשה , הייתי מאד זקוקה לזה אבל אין מה לעשות ,זה לא תמיד ישנו , לפעמים גם אנחנו רבות ,אז מעדיפה לפעמים לא לשתף ולשמור לעצמי ולנסות לעזור לעצמי מאשר לריב ,כי זה מכניס אותי רק לדכאון יותר עמוק ,אומרים אם אין אני לי מי לי וכנראה שכך זה בסופו של דבר ,אני חושבת בתוך תוכי שהיא מאד אוהבת אותי אבל לא תמיד מסוגלת לתת לי מה שאני צריכה וצריך להשלים עם זה אין מה לעשות ,אין מושלם בעולם ,גם אני אם אני בעבודה או בלימודים אני תמיד לבד ,כבר התרגלתי וזה לא תמיד מפריע לי ,מעדיפה לפעמים כך ,את לא חריגה במקרים הללו הנה גם אצלי כך , גם אני לא מקבלת הזדמנויות לשנות דברים בחיים שלי בכל מני תחומים וכלפי חוץ אני ממש לא מפגינה דכאון ,ההפך הגמור , ובכל זאת ולא רק בפן חברתי גם תעסוקתי -לימודי , כך שאני מאד מבינה מה את עוברת וגם אני האמנתי פעם שזה ישתנה והיום אבדתי כבר את האמונה הזו ,מאחלת לך וגם לי שבכל זאת יקרו לנו דברים טובים ויש לך כמה כאלו כמו הלימודים ובן זוג שאת אוהבת וזה נפלא .
 
למעלה