דיאטת פרוטאינים

liorsion

New member
דיאטת פרוטאינים

במגזין האחרון של RUNNERS WORLD יש כתבה די רצינית נגד השימוש בדיאטת פרוטאינים לספורטאי סיבולת, כשהעקרון המוביל הוא שדיאטה כזו גורמת להתיבשות. למישהו יש פרטים נוספים על הרעיון הזה או יודע איך ניתן להתגבר על הבעיה?
 

liorsion

New member
לא ממש, אבל הנה כמה דוגמאות

המאמר היה בגליון האחרון, לא ברשת. אבל הערון היה שדיאטת פרוטאינים שמתאמני חדר כושר צריכים ע"מ לבנות שרירים גורמת להתיבשות מהירה יותר, דבר שספורטאי סיבולת רגישים אליו. הנה כמה מאמרים שכן מצאתי שאומרים דברים דומים: כאן אומרים "A very high protein meal may enhance the problems of dehydration; this is also true with a meal that is very high in salt." ואילו שם, "When too much protein is ingested, the body must eliminate it, resulting in dehydration and calcium loss "
 
דיאטת פרוטאינים

ליאור, לא קראתי את המאמר. אבל מעניין אותי לדעת מה הרעיון שלהם סביב דיאטה כזו - למה ?
 
למעלה