דיאטה נכונה

[shir12345678910]

דיאטה נכונה

היי אני רוצה לשאול : אני מנסה לעשות דיאטה כבר דיי הרבה זמן אבל אני כל הזמן עולה במשקל או נישארת אותו דבר אני רוצה להתחיל לעשות דיאטה נכונה. איך עושים את זה ?

 

[קנטאורי1]

זה נושא מאד מורכב והנוא משתנה בין אדם אחד לאחר

אני מציע שתפני לדיאטנית במרפאה שלה ותתחילי בקבלת יעוץ ממנה.
&nbsp
חבל לקבל עצות מקוטעות כאן.
&nbsp
הדבר היחידי שאני מרשה לעצמי לייעץ לך, זה לעשות כושר גופני כגון הליכה במהירות משמעותית (5-6 קמ"ש) יומיומית של מספר קילומטרים

 

[אבי519]

צריך לקבל הוראות מדייטנית ולהקפיד עליהן מאד.

רצוי לרשום כל דבר שאוכלים ולהראות את הרשימות לדייטנית..

 

[diets]

דיאטה אישית

היי יש לומר כי
דיאטה צריכה להתאים
לך באופן אישי.
בהתאם לרצונות שלך
למזונות שאוהבים וכו'...

 

[רוני ברוך דיאטנית]

פנייה לדיאטן/ית מוסמך לקבלת ייעוץ אישי