דיאטה לפי מנות
ביקרתי מזמן אצל דיטאנית שבנתה לי דיאטה לפי מנות כלומר היא חלקה את כל המאכלים לפי מנות. פיתה=x מנות וכו. אחכ אמרה לי כמה מנות אני צריך מכל דבר: פחמימות = 2 מנות וכו וכך יכולתי לבחור מה לאכל כל עוד אני שומר על מספר המנות. אני מחפש קישור או טבלה כזו או איזושהי טבלה אשר מציינת כמה פחמימות או חלבונים (אפילו בקלוריות או בכמויות) צריך אדם בן x שנים, זכר וכו. אם יש למישהו אינפורמציה בנושא אשמח מאוד תודה
ביקרתי מזמן אצל דיטאנית שבנתה לי דיאטה לפי מנות כלומר היא חלקה את כל המאכלים לפי מנות. פיתה=x מנות וכו. אחכ אמרה לי כמה מנות אני צריך מכל דבר: פחמימות = 2 מנות וכו וכך יכולתי לבחור מה לאכל כל עוד אני שומר על מספר המנות. אני מחפש קישור או טבלה כזו או איזושהי טבלה אשר מציינת כמה פחמימות או חלבונים (אפילו בקלוריות או בכמויות) צריך אדם בן x שנים, זכר וכו. אם יש למישהו אינפורמציה בנושא אשמח מאוד תודה