דיאטה והנקה

[לאה לילך]

דיאטה והנקה

אני 5 חדשים אחרי לידה וגם מניקה ורציתי לדעת מה מותר לי לעשות בשביל לרדת המשקל שלי 59 והגובה 157

 

[רוני ברוך דיאטנית]

תשובה

5 חודשים זו עדיין תקופת זמן קצרה לאחר לידה. את מניקה ,וזה תהליך שמגייס ממך משאבים. הייתי ממליצה להתחיל בתהליך שנה לאחר לידה ,אבל ניתן להתחיל תהליך לא בלחץ והייתי ממליצה לפנות לגורם מקצועי מוסמך ולעשות שינוי "לא בלחץ".