דחיית מקלחת

OCD001

New member
דחיית מקלחת

היי אני במצב קשה בלשון המועטה. ולמרות שבעיקרון אוהב להיות רענן ונקי. מחוסר כוח ולא יודע מה עוד דוחה ודוחה ונדחה שוב ושוב לעשות מקלחת. קרה לכם? טיפ משהו? לא יודע מה. תודה רבנ
 
טיפ

איך שאתה רואה את ההודעה הזו, לא משנה מה ובלי לחשוב יותר מידי קום ופשוט תיכנס להתקלח. לא לחשוב ולא לתכנן, פשוט קום ותעשה ותעדכן בתגובה שסיימת. זו דרך לחשיפה. מחכה לעדכון
 

OCD001

New member
הלוואי... אבל אני הרבה יותר מעבר המצב

היי ותודה על המענה חשיפה והחלטות מיידיות כל כך לא אני.. ועוד בעיה שאם מתקלח אז לא יהיה לי לרוב כוח למקלחת בשום פנים למחרת / יומיים אחרי. ואם מתוכנן לי יציאה אירוע מקום שצריך ללכת זה גורם לדחייה מחשש שלא אלך. עוד נקודה האמבטיה מלאה סדקים ישנה ולא מאה אחוז נקי אז די לי למות
 

DOCTOR W H O

Member
מנהל
בהחלט קרה לי

מרוב שהייתי עושה מקלחות, הן כבר נהפכו לסיוט.
גם בגלל שהגזמתי בהם, וגם בגלל שלפעמים הן נכיו כמו טריגר מלוכלך.
כן אני יודעת הזוי חחח.
אני מציעה לעשות פעם פעמיים בשבוע מקלחת ולפי כוח והרצון שלך או להגביר או להחליש.
אל תעשה משהו בכוח, ומצד שני אל תזניח את עצמך, כי שתי הצדדים הם כמו כדור שלג.
נסה למצוא את האיזון ותלך צעד צעד בלי להקשות על עצמך, ובלי להלחיץ את עצמך.
 

pineboxer

New member
היי

מכיר...בגלל מצב רוח ירוד של האוסידי זה גורם לי לא לרצות לעשות דברים בסיסיים לעיתים
 
למעלה