אפשר להמליץ לך, במקום או בנוסף לטנס
להעזר בתמיכה נשית? זו יכולה להיות דולה מקצועית, או חברה טובה שיודעת לתמוך - אבל יש לכך השפעה ועזרה טובה מאד, וזה כמעט שווה ערך לאפידורל, מבחינת יכולת ההתמודדות עם הצירים (ככה כתוב בספר, לא המצאה שלי). ללמוד, בזמן שעוד נותר לך, דרכים להתמודד עם הצירים, ולא רק לשכב על הגב ולסבול.