דחוף!דיאטת חלבונים
שלום אני מעוניינת להוריד 20 קילו - האמת שעשיתי זאת בעבר בעזרת דיאטה מאוזנת +ספורט (1200 קלוריות ליום) כיום החלטתי לנסות משהו שונה --- לפי מה שהבנתי בדיאטת חלבונים מרזים מהר מאוד מכיוון שהגוף משתמש במאגרי שומן על מנת לפרק את החלבון ובשל כך - ככל שנאכל יותר חלבונים כך נרזה יותר מכיוון שהגוף משתמש ביותר אנרגיה ע"מ לפרק את החלבון מאשר צורך אנרגיה זו. מה שעוד הבנתי לגבי דיאטה זו הוא שהיא מסוכנת לכליות ודבר זה מרתיע אותי ולכן חשבתי לעשות את הדיאטה הרגילה והמאוזנת שלי ובכל 3 שבועות לעבור לשבוע של חלבונים . האם זה עלול להזיק ?? האם זה יכול להאיץ את קצת הורדת המשקל ??
שלום אני מעוניינת להוריד 20 קילו - האמת שעשיתי זאת בעבר בעזרת דיאטה מאוזנת +ספורט (1200 קלוריות ליום) כיום החלטתי לנסות משהו שונה --- לפי מה שהבנתי בדיאטת חלבונים מרזים מהר מאוד מכיוון שהגוף משתמש במאגרי שומן על מנת לפרק את החלבון ובשל כך - ככל שנאכל יותר חלבונים כך נרזה יותר מכיוון שהגוף משתמש ביותר אנרגיה ע"מ לפרק את החלבון מאשר צורך אנרגיה זו. מה שעוד הבנתי לגבי דיאטה זו הוא שהיא מסוכנת לכליות ודבר זה מרתיע אותי ולכן חשבתי לעשות את הדיאטה הרגילה והמאוזנת שלי ובכל 3 שבועות לעבור לשבוע של חלבונים . האם זה עלול להזיק ?? האם זה יכול להאיץ את קצת הורדת המשקל ??