גרבי לחץ

[king iverson]

גרבי לחץ

היי
עברתי על השרשורים בנושא בפורום ואני עדיין לא מבין, איך אני יודע אם אני צריך גרבי לחץ לריצת מרתון?
כשאני מסתכך על ריצות מרתון, אני רואה שבערך לחצי מהרצים יש, ולרוב למובילים אין. מה המענה שנותנת הגרב?
והאם הטיפ הטוב ביותר הוא "לבזבז" את הכסף בשביל ניסיון?

 

[avinoamlev4]

מומלץ

היי
אם אתה מתאמן לקראת מרתון, גרבי לחץ הם רכישה טובה בכל מקרה. הוכח מחקרית כי גרבי לחץ משפרים את ההתאוששות ויעילים במניעת כאבי שרירים לאחר מאמץ(DOMS), אחרי ריצות הנפח הארוכות אני בטוח שתברך על הרכישה שלהם. לעומת זאת בזמן ריצה הדעות חלוקות בנגע ליעילות שלהם. יש רצים שנשבעים שגרבי הלחץ שינו עבורם את חווית הריצה ויש אחרים שטוענים שההשפעה זניחה, בכל מקרה זו רכישה כדאית, תרוויח התאוששות טובה יותר ואם יסייעו לך בריצה הרווחת בונוס

בהצלחה במרתון
אבינועם

 

[king iverson]

תודה + שאלה

אתה יכול להמליץ לי על מוצר ספציפי? איך אני יודע איזה סוג אני צריך?
אני חושב לנסות לרוץ איתן, אני בן 23.5 כך שאני מניח שההתאוששות שלי מריצות ארוכות היא די מהירה ביחס למרתוניסט הממוצע.

תודה

 

[avinoamlev4]

תשובה

יש לי ניסיון מצויין עם גרבי לחץ של Compressport ושל Cep, שניהם מצויינים. (אני מניח שיש עוד מוצרים מצויינים).
חשוב למדוד את היקף השוק ולבחור במידה הנכונה.

בהצלחה
אבינועם

 

[ilanRun]

חבל על הכסף. זה אביזר אופנתי/טרנדי. לא הוכח באף מחקר רציני.