גמילה מהאכלה בלילה

[תמי חיו יועצת שינה]

גמילה מהאכלה בלילה

מתי גומלים מאכילה בלילה? כיצד עושים זאת?
כמה נתונים מבוססי ספרות מקצועית מתחומי הרפואה והסיעוד:
האכלות לילה בטווחי גילאים שונים:
ילוד; כל 2-3 שעות
גיל 3-4 חדשים; כל 3-6 שעות
גיל 5-6 חדשים; 1-2 האכלות
גיל 10-12 חדשים; האכלה אחת בלילה
"קפיצות בגדילה" מגבירות צרכים קלוריים.
ילד זקוק לכמות מסוימת של מזון ביממה.
אז מתי באמת תוכלו אתם, ההורים, להפסיק להאכיל בלילה? לישון ברצף? לשפר את תחושת העייפות שלנו?
תמי חיו - יועצת שינה ואחות (מנוסה בטיפת חלב, תינוקות, ילדים), מתמחה בתאומים