ראשית הערה: תרגול פילאטיס עם גליל דורש מיומנות, חוזק ויציבות רבה - לא הייתי ממליצה להתחיל עם פילאטיס עם גליל בלי ניסיון קודם בשיטה. לא מכירה אתר המדגים תירגול פילאטיס עם גליל אולם קיימת קלטת מצויינת של Stott Pilates : Pilates On A Roll שאני יכולה להמליץ.
