..
קודם תודהה תאמת אני מנסה לחשוב בכוח בכוח על מחשבה אחרת סתמורת עם אני מדבר עם בנאדם אז אני אומר לו מה מצב אחי הכול טוב ... אז אני חושב חזק על המילה מה וככה קורא מצב שאני כמה שפחות חושב על ההמשך של המילה ואז לא מגמגם הבעיה שזה לא פשוט לעשות את זה צריך הרבה כחות בשביל זה ובהתחלה הייתי מרגיש שזה ממש עובד יוכל להיות כי אמרתי בראש שלי וואי מצאתי פיתרון לבעיה ואחרי תקופה הרגשתי שזה אל עובד (אולי בגלל שחשבתי על זה פחות או שהתייאשתי מי לחשוב על זה כי שגם חושבים על זה אתה מתבלבל במילים וצריך להיות בכול שיחה ממש מרוכז וזה לא פשוט!!) אז גם עם אני חושב על זה בראש שלי עובר מחשבה זה אולי פיתרון לא פיתרון 100% ונסיתי כול מיני דברים בסגנון הזה רק הבעיה שצריך להיות ממש מרכוז בנושא אחר ולא הגימגום ואז לדבר אני מנסה לחפש פיתרון לבעיה יש לי 2 פיתרונות שיוכלים לעבוד 1 עם אני משנה ממש קול סתומרת במקום הקול הרגיל שלי אני משנה לקול של זקן אז אני מדבר חלקקקקקקקקק כי אני חושב על השינוי קול שלי ולא על המחשבה הטורדנית גימגום ועם דוגמא אני מדבר כמו רובות היא אפשר להסביר את זה במילים דוגמא שששששלללללוווווממממיי אני יענו מדבר בהברות אז אני חושב על ההברות אז אני לא מגמגם אבל במיוחד מה שחזק שאני משנה קולאז אני מדבר חלק אני מקווה שאתה מבין אותי כי זה קצת מסובך וזה בדיוק 100% OCD פשוט ככה .. מה סתומרת לחשוב על הבעיה ? בכוונה לחשוב על הבעיה ???? פעם הייתה תקופה שהייתי ממש חושב על הבעיה גל הגימגום ממש תמיד בראש שלי אבל כחול שעבר הזמן אז התחלתי לחשוב פחות ... אבל עדין זה ממש! כול הזמן בראש שלי ומה סתומרת לחשוב על הבעיה ולא לברוח לא ניראה לי כולכך שזה פיתרון ואני יודע שעם אני מתעלם מי הבעיה אז הבעיה תחזורררר כי אני חושב על הבעיה אבל הבעיה שהמחשבה באה לבד כי שאני בא לפתוח תפה אז יש לי תמחשבה מבין ?? נריאה לי שיש יש פיתרון טוב אבל שקל לעשות אותו לחשוב על משהו אחר ולדבר אבל אני מחפש משהו שקל לעשות
קודם תודהה תאמת אני מנסה לחשוב בכוח בכוח על מחשבה אחרת סתמורת עם אני מדבר עם בנאדם אז אני אומר לו מה מצב אחי הכול טוב ... אז אני חושב חזק על המילה מה וככה קורא מצב שאני כמה שפחות חושב על ההמשך של המילה ואז לא מגמגם הבעיה שזה לא פשוט לעשות את זה צריך הרבה כחות בשביל זה ובהתחלה הייתי מרגיש שזה ממש עובד יוכל להיות כי אמרתי בראש שלי וואי מצאתי פיתרון לבעיה ואחרי תקופה הרגשתי שזה אל עובד (אולי בגלל שחשבתי על זה פחות או שהתייאשתי מי לחשוב על זה כי שגם חושבים על זה אתה מתבלבל במילים וצריך להיות בכול שיחה ממש מרוכז וזה לא פשוט!!) אז גם עם אני חושב על זה בראש שלי עובר מחשבה זה אולי פיתרון לא פיתרון 100% ונסיתי כול מיני דברים בסגנון הזה רק הבעיה שצריך להיות ממש מרכוז בנושא אחר ולא הגימגום ואז לדבר אני מנסה לחפש פיתרון לבעיה יש לי 2 פיתרונות שיוכלים לעבוד 1 עם אני משנה ממש קול סתומרת במקום הקול הרגיל שלי אני משנה לקול של זקן אז אני מדבר חלקקקקקקקקק כי אני חושב על השינוי קול שלי ולא על המחשבה הטורדנית גימגום ועם דוגמא אני מדבר כמו רובות היא אפשר להסביר את זה במילים דוגמא שששששלללללוווווממממיי אני יענו מדבר בהברות אז אני חושב על ההברות אז אני לא מגמגם אבל במיוחד מה שחזק שאני משנה קולאז אני מדבר חלק אני מקווה שאתה מבין אותי כי זה קצת מסובך וזה בדיוק 100% OCD פשוט ככה .. מה סתומרת לחשוב על הבעיה ? בכוונה לחשוב על הבעיה ???? פעם הייתה תקופה שהייתי ממש חושב על הבעיה גל הגימגום ממש תמיד בראש שלי אבל כחול שעבר הזמן אז התחלתי לחשוב פחות ... אבל עדין זה ממש! כול הזמן בראש שלי ומה סתומרת לחשוב על הבעיה ולא לברוח לא ניראה לי כולכך שזה פיתרון ואני יודע שעם אני מתעלם מי הבעיה אז הבעיה תחזורררר כי אני חושב על הבעיה אבל הבעיה שהמחשבה באה לבד כי שאני בא לפתוח תפה אז יש לי תמחשבה מבין ?? נריאה לי שיש יש פיתרון טוב אבל שקל לעשות אותו לחשוב על משהו אחר ולדבר אבל אני מחפש משהו שקל לעשות