גוף תפוס לאחר משחק

גוף תפוס לאחר משחק

יום שישי שיחקתי כדורגל אחרי הרבה זמן שלא שיחקתי כדורגל...לא עשיתי מתיחות לפני המשחק בשכונה...אני מרגיש עכשיו שכול הגוף שלי תפוס...ממה זה נובע? ומה הפתרון לזה?
 
doms-כאבי שרירים לאחר מאמץ

בגדול הזמן עד שיסתדר המצב תלוי בכמה הגזמת בפעילות יכול להמשך עד שבועיים במקרים קשים
 
למעלה