ברזל - המלצה

ברזל - המלצה

בעקבות שיחה עם חברה
הבנתי שהחוסר של הברזל כנראה חמור ממה שאני מעריכה
ואתמול כשהייתי בעדן טבע מרקט
החלטתי שארכוש גם פלורדיקס.
ביקשתי את כל סוגי הברזל הנוזלי שיש להם
ונתנו לי להשוות בין פלורדיקס
לבין מוצר של חברת Novel care
שאיני מכירה כלל. יש להם כמה מוצרים נוזליים, והם במסע החדרה של המוצר לשוק, כך שיש הנחות.

בפלורדיקס רשום שמכל 5 מ"ל שזו יחידת מנה, 3.5 מ"ל הם ברזל, ושמומלץ לקחת מנה או שתיים פעם או פעמיים ביום. 250 מ"ל. 95 ש"ח.
ב- NC לא רשום כמה מגודל מנה 15 מ"ל זה ברזל. 450 מ"ל 120 ש"ח, או במבצע 2 בקבוקים ב- 150 ש"ח, לאחר הנחת חבר קרוב ל- 140 ש"ח.

את פלורדיקס אני מכירה שנים, זה מוצר מעולה שלא מאכזב.
לאור העלות, החלטתי להמר ולרכוש את NC.
אתמול, לקחתי במהלך היום 2 מנות יומיות [במקום 1]
והמדהים הוא שחשתי הטבה מיידית, הייתי ממש מופתעת לטובה.
אחר הצהריים ערב, כשעה אחרי המנה השנייה, העיניים לא נעצמו לי
הצלחתי להישאר עירנית
ונעשה לי קצת יותר חם
איני יודעת אם זה כזה יתרון, אבל ניחא...

בקיצר, בינתיים, אני מאוד מרוצה מהמוצר!
היום גם אקח 2 מנות ונראה מה יהיה.
רק שלא אתחיל להתעופף בלילות בין הבניינים ולהציל אנשים
 
בעקבות שיחה עם חברה?

את לא עושה בדיקות דם בשביל לגלות חוסר בברזל?

מה העלתה השיחה שגרם לך להבין שיש לך חוסר? אילו תופעות חווית ששייכת לחוסר בברזל?

מקווה שזה בסדר לשאול
יום מקסים
 
ברור שאני עושה גם בדיקות דם תקופתיות

אבל ברזל ואני זה רומן ארוך
אין לי תריסריון שהוא האיבר בגוף שמסייע לקליטת רוב הברזל שבסופו של דבר נספג בגוף.
כלומר שמכל מאכל שאני אוכלת
ברגע שאתה סופג 100% מהברזל שהיה בו [לשם הדיון]
אצלי נספגים 10%
כך שאני צריכה קבוע לצרוך ברזל כל יום ובמינונים גבוהים.

לאורך כל השנים אני מאוד מקפידה
אבל בתקופה האחרונה קצת הזנחתי זאת
לקחתי רק פעמיים בשבוע
היה שבוע שכלל לא לקחתי
והתגובה לא איחרה לבוא
קושי לקום בבוקר
צורך עז לנוח אחרי כמה שעות פעילות בודדות
קושי לפתוח את העינים החל משעות אחר הצהריים
בעיקר תשישות מאוד מאוד אינטנסיבית
פשוט תשישות
חולשה רבה
זה כבר קרה לי בעבר
אז הבנתי שזה הברזל
וחזרתי לצרוך כמו שצריך וקצת יותר
עשב חיטה כרגע קשה להשיג בשל החום יש מחסור באספקה
אז גם מכאן הפסקתי לקבל ברזל

כנראה שהברזל ירד קצת יותר מדי כי זה עזר אבל לא מספיק
השיחה העלתה שאני צריכה לשנות את סוג הברזל שאני צורכת
ולעשות זאת באופן מיידי.
היא הזכירה פלורדיקס
ממנו אני נמנעת בשל העלות הגבוהה.
בעידודה הלכתי אתמול כן לרכוש ברזל נוזלי
והשיפור מיידי.
 

SleeplessBeauty

New member
זה מדהים בעיני שאת מרגישה בהבדל

גם אני מרגישה תשישות (חשוב להגיד שזה לא משהו זמני אלא במשך שנים ככה אצלי - כל מה שתיארת).
גם כשאני לוקחת ברזל (לסירוגין במהלך השנים) אני לא מרגישה שום הבדל מבחינת העייפות.
 
אולי זה כי אתן בן אדם שונה

ואולי זה בגלל שהתשישות שאת מרגישה היא לא ממחסור מברזל או שאולי יש אפילו גם מזה וגם מעוד משהו .

הגוף שלנו זה דבר מורכב.
 
תקחי אחריות על למצוא את התשובה

תלכי לתזונאית הכי טובה ,תתיעצי עם רופא טוב - תשקיעי בזה קצת , לא נשמע לי נעים להיות עייף כל הזמן .
 

SleeplessBeauty

New member
ניסיתי... באמת שניסיתי

הייתי גם במכון שינה - שם אמרו לי שאין כלום.
בדיקות הדם לא מראות משהו חריג מלבד האנמיה.

רופאי משפחה, נוירולוגים, תזונאית, בדיקות דם, CT... התעייפתי כבר מכל הבדיקות.

אבל לא חשוב, זה לא נושא הדיון פה...
 
בטח שמרגישים.

אני מצטרפת ל- TMT
אין סיבה לחיות עם עייפות כזו לאורך שנים.
מגיעה לך איכות חיים גבוהה.
לא מצאו?
תחליפי רופאים/תזונאים וכו'
תעברי שיטות
עד שתמצאי.

ראשית, אנמיה מסבירה תשישות
וזה שיש לך אנמיה יכולה להסביר את התשישות
איני יודעת אם זה אכן ההסבר, ואם היא מסבירה את כולה
אני רק אומרת שאל לזלזל בקצת אנמיה
היא בקלילות יכולה לגרום לתשישות.

דרך אגב ניסית הומאופטיה?
ניסית לשתות מיץ עשב חיטה בקביעות?
 

SleeplessBeauty

New member
לא ניסיתי

מה יש במיץ עשב חיטה? (זה נשמע נוראי אגב בתור מישהי שלא ממש אוהבת "ירוקים").
 
יש ברזל ולמעשה את כל הויטמינים והמינרלים

שיש בגוף
זה הנוזל שהכי דומה במבנה שלו לדם האנושי
ושתיה שלו נותנת BOOST רציני לכל המערכת, מחזקת ונותנת אנרגיה.
למשל הוא לא מומלץ לשתיה לאחר שתיים בצהרים כדי שלא תהיינה בעיות בהירדמות.

אבל אם את לא אוהבת ירוקים,
אז עזבי, יש לו טעם חזק של דשא.
 
בהצלחה!

מאוד מבינה אותך, גם לי היו תקופות כאלה של חוסר ברזל ונטילת תוספים פעם בכמה זמן. החדשות הטובות הן שעם הקפדה על תזונה מאוזנת ובריאה אפשר לצאת מזה ובסופו של דבר לשמור על רמת ברזל טובה גם בלי תוספים.

והנה ההוכחה: אתמול תרמתי דם לראשונה בחיי
 
למעלה