ברור ערך קלורי

[kiticat]

חצי בטטה שווה

לתפו"א בגודל בינוני. הוא נחשב ירק פחמימי אבל בניגוד אל התפו"א הוא יותר מומלץ שכן האינדקס הגליקמי שלו הוא לא גבוה.

 

[אלי ו.]

בקישורי הפורום יש אתר

של USDA באנגלית בו תוכל למצוא נתונים תזונתיים על כל אוכל. לחלופין נסה את www.dietnet.co.il בעברית

 

[bac]

ברור ערך קלורי

שלום לכם, הייתי מעוניינת לדעת מהו ערכו הקלורי של ארטישוק ירושלמי. תודה

 

[ניב נחמיאס]

בערך כמו של זה של תפו"א

אם את רוצה פרטים נוספים יש קישור לטבלה מפורטת. לפעמים הוא מכונה תפו"א אדמה ירושלמי.