בעיות ושאלות
שלום 1. אני חווה זו תקופה שניה של דיאטה חזקה, של תזונה מועטה ביותר (ארוחה דלה של 300-500 קלוריות ביום). אני בן 46. בתקופות אילו, המשיכה המינית שלי מאוד נמוכה וכך גם הצורך והיכולת להתגרות (זקפה). זה בד"כ בא עם סיום זוגיות משמעותית, ואכן ירדתי בחודש וחצי האחרונים כ-8 ק"ג. (אני בגובה 183 ושוקל עכשיו 84 ק"ג). אומר שאני גם לא במצב רוח מרומם ודי קשה לי נפשית...אולי זה קשור גם לכך שאני לא אוכל (אין תיאבון) וגם לסיום הזוגיות... במקביל אני לוקח תוסף מזון של צנטרום SILVER. מה ניתן לעשות שלא תהיה זיקה בין השתיים, לשמר יכולות גם עם ירידת המשקל? אני אוהב לשתות ואני שותה כמעט כל יום איזה בירה או שתיים. האם זה קשור? 2. גם בימים כסידורן, אני לא מצליח להתרכז בזקפה לאורך זמן, וזה בורח לי. זה היה העיקר ממחשבות (בעיות יום) בזוגיות שהלכה והתרחקה לי, ולכן לא הייתי שם. עכשיו זה מסיבות אחרות. איך אפשר לעצור את הנושא הזה ולהיות יותר מרוכז כדי לא לאבד את זה?
שלום 1. אני חווה זו תקופה שניה של דיאטה חזקה, של תזונה מועטה ביותר (ארוחה דלה של 300-500 קלוריות ביום). אני בן 46. בתקופות אילו, המשיכה המינית שלי מאוד נמוכה וכך גם הצורך והיכולת להתגרות (זקפה). זה בד"כ בא עם סיום זוגיות משמעותית, ואכן ירדתי בחודש וחצי האחרונים כ-8 ק"ג. (אני בגובה 183 ושוקל עכשיו 84 ק"ג). אומר שאני גם לא במצב רוח מרומם ודי קשה לי נפשית...אולי זה קשור גם לכך שאני לא אוכל (אין תיאבון) וגם לסיום הזוגיות... במקביל אני לוקח תוסף מזון של צנטרום SILVER. מה ניתן לעשות שלא תהיה זיקה בין השתיים, לשמר יכולות גם עם ירידת המשקל? אני אוהב לשתות ואני שותה כמעט כל יום איזה בירה או שתיים. האם זה קשור? 2. גם בימים כסידורן, אני לא מצליח להתרכז בזקפה לאורך זמן, וזה בורח לי. זה היה העיקר ממחשבות (בעיות יום) בזוגיות שהלכה והתרחקה לי, ולכן לא הייתי שם. עכשיו זה מסיבות אחרות. איך אפשר לעצור את הנושא הזה ולהיות יותר מרוכז כדי לא לאבד את זה?
