חימום טוב
ישנה סדרת תרגילי חימום שאורכת כ 15 דקות ומאוד עזרה לתלמידים שלי שסבלו מאוד מישיבה בSEIZA. קשה לתארם בכתב אך אם תבוא לרחובות ערב אחד לדוג´ו שלי, אראה לך אותם בשמחה. וסיזה היא ישיבה בריאה כמובן כאשר ואם מבצעים אותה כמו כל דבר אחר במידה הנכונה ובהדרגה. תינוקות יושבים בסיזה בעצמם החל מגיל 8 או תשעה חודשים וכך גם ילדים קטנים. עם המעבר ההדרגתי לישיבה על כורסאות וכסאות (במערב) הגוץ מתנוון ואז היכולת לשבת בסייזה עשויה במקרים ספורים אף להעלם. רוב האנשים אגב יכולים להגיע בזכות אימון ליכולת לשבת בסיזה ללא כל כאב לפחות רבע שעה. אגב, 10 דקות זה לא רע. בכל מקרה אין צורך להלאות אותך בעוד דיבורים, אם אתה מעוניין, צור קשר ואראה לך את התרגילים. בברכה, זאב ארליך טל 053302386