בתקופה האחרונה, נורא קשה לי לעכל אחרי ארוחות גדולות, שבעיקר נכללו מפחמימות. (ואני לא אוכלת הרבה) ע"י כאבי בטן חזקים, ורביצה למשך שעה-שעתיים. יש לכם טיפים מה לעשות לסיוע העיכול?
להפריד חלבונים מפחמימות לשתות חצי שעה לפני האוכל וכשעה אחרי האוכל ולא תוך כדי. לבדוק אצל רופא המשפחה האם יש בעייה נוספת הנקראת גם סינדרום הקיבה העצבנית או "מעי רגיש/ רגיז".
