בעיה (?)

[רגישה1855]

בעיה (?)

טוב אז..... הבטחתי לדיאטנית (וגם לעצמי) שאני עולה במשקל, ושאני עכשיו הולכת לפי התפריט ונצמדת אליו, וזה היה ככה כל השבוע
והיום הייתה מעידה, מתחילת היום לא אכלתי לפי התפריט, זה היה בערך כזה, ועכשיו בכלל... חגגתי, הייתי אצל חברים ושתינו ואכלתי מלא שטויות...
לא הקאתי- עמדתי במכשול אחד.
עכשיו.... המכשול השני והגדול - ח ר ד ו ת שימנען ממני ללכת לפי התפריט עד שאשקל.... שוב פחד אטומי.
ואני לא רוצה שהדיאטנית תתייאש ממני בסוף, אני כן רוצה לנסות ללכת לפי התפריט וזה גם מה שעשיתי כל השבוע
אבל אחרי היום.... זה יהיה קשה בימים הבאים
אני פשוט חיה בטירוף כזה, שגעון.........
מה עושים|???

 

[חלומותשל אחרים]

פשוט מאוד-

ממשיכים לפי התפריט.
כל ארוחה היא התחלה חדשה.
(ולא- ממעידה חד פעמית לא תהפכי להר אדם)

 

[קולדון]

מצטרפת לחלומות + תיקון קטן..

פשוט מאוד זה לא.

אבל למרות שזה לא פשוט בכלל- לעשות את זה. להצמד לתפריט. להתמודד עם החרדות שעולות. ולהזכיר לעצמך כמה תהיי גאה בעצמך אחרי שתעברי את המשבר הזה.