בעיה עם ווילד
שלום. אני חדש בקטע של חלומות צלולים, היה לי רק חלום צלול אחד, ולא נכנסתי אליו בעזרת שיטה מסויימת. פשוט קרה משהו בחלום שגרם לי להבין שאני חולם. כל פעם שאני מנסה לעשות ווילד (יצירת חצלול מתוך עירנות) בצהריים אני מאבד את הריכוז כי אני בכלל לא עייף, ולוקח לי המון זמן להרדם.. המחשבות שלי נודדות תמיד.. אותו דבר אם אני מעיר את עצמי איכשהו בלילה ונשאר ער שעה. אני פשוט מאבד את העייפות ואני יכול לא להרגם בכלל כבר (גם אם זה 4:00 בבוקר) או שאני נרדם אחרי שאני מגיע כבר ל- 4,000 ועד שאני מגיע ל- 4,000 אני מאבד את הספירה איזה מאה פעם.. אז מ- 4,000 בכלל.. (אגב - השיטה שלי לשמור על הצלילות היא לספור, אם לא מסתדר לכם) אז השאלה שלי היא..: למה צריך להשאר ער ולשמור על עירנות? לא כדאי פשוט לקום ל- 20 דקות, אולי אפילו פחות, וככה נרדמים הרבה יותר מהר? ניסיתי כ"כ הרבה פעמים.. אני כבר מתייאש מווילד עוד מעט..
שלום. אני חדש בקטע של חלומות צלולים, היה לי רק חלום צלול אחד, ולא נכנסתי אליו בעזרת שיטה מסויימת. פשוט קרה משהו בחלום שגרם לי להבין שאני חולם. כל פעם שאני מנסה לעשות ווילד (יצירת חצלול מתוך עירנות) בצהריים אני מאבד את הריכוז כי אני בכלל לא עייף, ולוקח לי המון זמן להרדם.. המחשבות שלי נודדות תמיד.. אותו דבר אם אני מעיר את עצמי איכשהו בלילה ונשאר ער שעה. אני פשוט מאבד את העייפות ואני יכול לא להרגם בכלל כבר (גם אם זה 4:00 בבוקר) או שאני נרדם אחרי שאני מגיע כבר ל- 4,000 ועד שאני מגיע ל- 4,000 אני מאבד את הספירה איזה מאה פעם.. אז מ- 4,000 בכלל.. (אגב - השיטה שלי לשמור על הצלילות היא לספור, אם לא מסתדר לכם) אז השאלה שלי היא..: למה צריך להשאר ער ולשמור על עירנות? לא כדאי פשוט לקום ל- 20 דקות, אולי אפילו פחות, וככה נרדמים הרבה יותר מהר? ניסיתי כ"כ הרבה פעמים.. אני כבר מתייאש מווילד עוד מעט..
