בעיה עם הסקר

[shachafz]

בעיה עם הסקר

הסקר לא הכיל את הבעיה שהכי מפריעה לי בADD: שעמום. באופן כללי אני משתעמם מהר כמעט בכל דבר בחיים - לשבת בהרצאה, לקרוא ספר, לראות סרט, לדבר עם חברים, לדבר בטלפון, עבודה. כתוצאה מכך אני ישן המון. כתוצאה נוספת מהשעמום אני מתחיל לריב עם האנשים הקרובים לי, כי הריב מעורר ומכניס "אקשן" לחיים. כמובן שאח"כ אני מצטער על זה. בעיה נוספת קשה שלא מופיעה בסקר ואני סובל ממנה היא מצבי רוח משתנים במהירות, ובקיצוניות. עוד מישהו סובל מבעיות אלה ומכיר דרכים להתמודדות?

 

[spidergirl]

כן כן כן!

הבעיות האלה מוכרות מאוד לצערי... פתרונות אין לי, כרגע, שזו תקופה קצת קשה, אני פשוט משתדלת "להוריד פרופיל", כי הפיוז קצר והעצבנות רבה

 

[freearth10]

אקשן ושינה

אנחנו ממצים את הכוח שלנו, כי כל הזמן אנחנו עושים מעקפים, מפצים על יכולת שחסרה לנו והדרך הארוכה יותר גוזלת מאיתנו יותר אנרגיה. ואז כאשר אנחנו מוטשים לגמרי פיזית ורגשית כל אחד מוצא לו את הדרך שלו לאגור שוב כוח חלק מאיתנו מוציא הכל שוב בבום אחד ואז הגלגל שוב חוזר על עצמו. לכן נמצא גם את שתי הקצוות אנשים מאוד שקטים ומופנמים לעומת אנשים שאי אפשר להתעלם מנוכחותם. למופנמים שבינינו לאחרונה מצאתי כלי מופלא - הדידג'רידו שמוציא ומשחרר המון תסכול דרך הוצאת האויר החוצה. לפעלתנים שבינינו ישיבת קוק: ישיבה עם ידיים ורגליים משולבות. נושמים עמוק ותוך כדי כך מעסים עם הלשון את רום החיך לכיוון השעון וכשנושפים משחררים את הלשון. בעיניים עצומות ובאויר הפתוח התרגיל הזה אפילו עוד יותר מרגיע. מאיה

 

[shachafz]

מאיה היקרה - מה זה דידגירידו?

את מתכוונת לכלי הנגינה של הויקינגים?

 

[freearth10]

ויקינגים?

עד כמה שאני יודעת המקור הוא של הבוריג'ינים באוסטרליה. זה כלי נשיפה ארוך קצת דומה לשופר אבל לא מעוקל כמוהו. מאיה

 

[תמיול]

../images/Emo108.gif אני מזדהה

שחף ,אני לא כ"כ יודעת על דרכי התמודדות ,אבל אני מאוד מזדהה. לי אישית הכי כואב ,שאני לא יכולה לקרוא ספרים שמעניינים אותי ושאני לא יכולה להשקיע בלימודים כמו שהייתי רוצה. זה גורם לי לתחושת פספוס גדולה לגבי חיי.

 

[ל11]

נכון נכון נכון

ושוב נכון גם אותי זה הכי מתסכל. או בעיקר. לפחות עכשיו

 

[draush]

המלצה

ספרים מוקלטים. אפשר למצוא כמה ברשת סטימצקי או לברר על הרשמה לסיפריה לעבים, כך אפשר לשמוע ספר בזמן שעושים פעילות כלשהי כגון הליכה מאומצת מה שמאלץ את הקשב להתאמץ במקצת (אם הספר מעניין אותי אצלי זה עובד) עוזר גם לבעיית היעמום וגם לבעיית הקריאה.