בעיה גדולה מאוד!!!!!!

[kaktus il]

בעיה גדולה מאוד!!!!!!

אנשים..... אני בבעיה... בפסח אין לי כ"כ מה לאכול... כי לא אוכלים אצלנו גיבות... (סתבא שלי דתיה והיא אצלנו בחג... אז זה כילו חלב שהחמיץ וזה אסור) ואני כמובן לא אוכלת בשר... ואין לי שניצל תירס... ואין לי את הפריכיות של טבעול... (אני חיה בעיקר על טבעול) אז ככה אני שורדת של סלט ירקות ועל סלט מיונז.... שזה טיפה בעייתי.... ירדתי 5 קילו בשבוע... (רע....) ועכשיו יש לי שתי אפשרויות 1) להתאשפז לשבועיים ולהפוך לכרית סיכות... 2) להתחיל בדיאטה מיוחדת ... אבל היא כוללת בשר..... מה לעשות!? יש לי פחד לא מוסבר ממחטיים ובשר זה לא בא בחשבון..... אז... בבקשה עזרה...

 

[yaeltal]

למה השמנה מחייבת בשר?

יש מספיק דברים צמחוניים שאפשר לאכול בשביל להשמין (אגוזים למיניהם, פירות יבשים, טחינה, חמאת בוטנים, אבוקדו, זיתים ועוד..). אני הייתי בבעיה דומה לפני כמה זמן והצלחתי לעלות במשקל בעיק בזכות הרבה טחינה, חמאת בוטנים, גרנולה ופירות יבשים. יש ב"שאלות נפוצות" תשובה מפורטת יותר בנושא הזה. זה הקישור.

 

[kaktus il]

זאת לא החלטה שלי

הדיאטה היא לא בהחלטתי ואני לא זאת שקבעתי אותה.... הרופאה שלי שלחה אותי לדיאטנית ששם קבעה לי את הדיאטה..... אין לי מילה בנושא.....

 

[yaeltal]

לא צריכה להיות לאף אחד מלבדך

מילה לגביי מה שנכנס לפה שלך. דיאטנית היא לא אלוהים. גם הרופאה לא. הדיאטנית יכולה להציע תפריטים שיוכלו להתאים לך ואת זו שצריכה להחליט אם את מקבלת אותם או לא. כמובן שגם את צריכה לדאוג לבריאותך ולא להחליט שאת לא מקשיבה ובזה נגמר העניין. במקום זה, תקראי (אם עוד לא קראת) את אותו קישור מאתמול, תראי אם את חושבת שמבחר המזונות שמופיעים בו מתאים לך ואם את חושבת שתוכלי להתמיד במשך תקופה מסוימת עם תפריט שיכלול אותם וגם להגדיל את כמות האוכל שאת אוכלת. אם כן, את יכולה להתחיל במימושו ולנסות להסביר להורים (או למי שזה לא יהיה שרוצה לחייב אותך לתפריט אחר) שזה תפריט שיעזור לך להשמין באותה מידה. יקשיבו- טוב, לא יקשיבו- גם טוב. עדיין מה ייכנס לפה שלך נשארת הבחירה שלך. ואם גם המגוון שמצויין באותו קישור הוא בעייתי בשבילך או לא מספק, אז פשוט צריך לחשוב על אפשרויות נוספות שיכולות להיות לך, ואולי חברי הפורום יוכלו גם להעלות הצעות נוספות למאכלים משמינים ולעזור גם מבחינת מתכונים וכד'.

 

[nirte]

את צמחונית או טבעונית? אממממ..

אם את צמחונית את יכולה לאכול שוקולד וכאלו דברים משמינים או שתאכלי גבינות משמינות. אולי תאכלי מלאווח וסופגניות ודונאטס והרבה עוגיות אם את טבעונית זו באמת נראית לי בעיה...

 

[yaeltal]

גם לטבעונים זו לא בעיה