נשמע כמו עייפות יתר ו
ותלות/הרגל לעבור למיטתכם (או תלות ההרדמות מקושי להרדם עצמאית).
עייפות יתר גורמת להפרשת הורמון קורטיזול שהוא הורמון סטרס... מקשה על ההרדמות ןהשינה לא טובה ובדר"כ גם גורם לירידה מוקדמת...
אם בקושי ישן במהלך היום הייתי מתחילה בלהקדים לו משמעותית את שעת השכבה בערב כדי שתהיה לו הזדמנות לישון מספיק שעות במהלך היממה ולא להגיע לעייפות יתר
