בן יש לי שאלה

[הקוסמת הורודה2]

בן יש לי שאלה

מאז המדיטצית קריאה שלך אני שמה לב לתופעה מטרידה אצלי.
למשל עכשיו קראתי הודעה של מישהו קראתי מהר וניסיתי לקרוא גם לאט יותר
אבל כאילו רק כאשר שבתי אליה לאחר שקראתי הודעות אחרות הבנתי אותה.
לפעמים אני קוראת הודעות והמוח שלי מסרב לקלוט מה כתוב בהן.
לא יודעת אולי זו דיסלקציה או משהו

ההודעה עצמה לא הייתה מסובכת והיא בתחום שאני מבינה ככה שלא הייתה לי הצדקה
להתגבלות כזו וזה קורה לי לא אחת. מאוד מדאיג

 

[הקוסמת הורודה2]

וגם המדיטציה שלך לא פותרת לי את הבעיה

כי או שאין לי סבלנות או שאני מנסה לדבוק במדיטציה ועדיין המוח שלי לא קולט

 

[בן טל-שחר]

מזל טוב

שתי האפשרויות העיקריות שעולות בדעת ההגיון שלי:

1. תרגול זה הביא אותך לתשומת לב מוגברת שאפשרה לך להבחין במשהו בו לא הבחנת בעבר, למרות שהוא היה שם תמיד.

2. תרגול זה פגע ביכולת ההבנה שלך.

אם המקרה הוא "1", אז התרגול עזר לך לשים לב יותר.

קודם זה לא הפריע לך, כי לא שמת לב.

עכשיו שמת לב, אז זה מפריע לך ("מאוד מדאיג").

אני יכול להרגיע אותך ולהגיד לך שכו-לם (כמעט) במצב כזה.

פשוט בלי לדעת.

מחשבי העל שהינם אנחנו, קולטים ואוספים נתונים ואיכשהו מסתדרים וממשיכים הלאה, אך יש כל מיני דילוגים, טעויות והשערות בדרך.

אם את יכולה להתבונן על כל זה בנחת ובשלווה, בלי להאמין להיסטריה שעולה, הרווחת התבוננות משופרת וצלילות מוגברת.

אם אינך יכולה, אולי כדאי להפסיק את כל העניינים האלה ולהפסיק לשים לב לדברים "מטרידים" כביכול.

אם המקרה הוא "2", פשוט הפסיקי את התרגול הזה.

תרגול קצר ושטחי כל כך, לא יכול להזיק לאורך זמן... מקסימום חווים איזו תופעה בלתי רצויה ולומדים מכך מה לא לעשות, שזה חשוב לפעמים יותר מאשר מה כן לעשות.

 

[הקוסמת הורודה2]

תשובה מעולה תודה

 

[בן טל-שחר]