בלט דיסק

[baraca]

בלט דיסק

בני סובל מכאבים בגב תחתון בעת פעילות גופנית כגון:הליכה ריצה או עמידה ממושכת בבדיקות שערכנו מיפוי עצמות התגלתה עקמת קלה , בני עבר טיפולי פיזיוטרפיה ,וכן עבר בדיקת ct בה התגלה בלט דיסק L-3 L-4 וכן בלט דיסק L-4 L-5 האם ממצאים יכולים לגרום לכאבי הגב בעת פעילות גופנית שהוזכרה לעיל. תודה מראש אם מודאגת

 

[rafagav]

כל פעילות אותה לא יבצע נכון

תוביל ללחץ מיותר, עקב עיוות עמוד השדרה.. ראי שלל המלצות.. מקווה, שכשילמד לישון, לשבת ולעמוד נכון, חלק גדול מהכאבים יעלם.. http://www.planetnana.co.il/rafagav/

 

[שולמית אדם]

תכנון יציבה

מקווה שיעזור www.yetsiva.co.il

 

[ננו9]

כאבי גב תחתון + בלט דיסק

אמא מודאגת שלום, כפי שאת בטח יודעת עמוד השדרה מורכב מחוליות אשר ביניהם מפרידות שקיות מלאות נוזל ג'ל - הדיסקים. מטרת הדיסקים לבודד בין העצמות (חוליות) כדי למנוע חיכוך, ובנוסף להם תפקיד חשוב בספיגת זעזועים שמועברים לעמוד השדרה מן הקרקע בעת ריצה, הליכה וכו'. כאשר נוצרת עקמת קלה, הגיאומטריה של עמוד השדרה והשרירים הסמוכים לו נפגעת. שינוי קל שבשקלים בזוויות עלול לגרום לכך שהשרירים אשר תפקידם לייצב, לזקוף ולכופף את הגב לא מבצעים עבודתם כראוי. מעבר לכך, בליטות של הדיסק החוצה יוצרות לחץ על קצות העצבים של הרקמות הסמוכות ומכאן מתקבלת גם תחושת כאב. כך שלמעשה יש לנו כעת שתי תופעות אשר מקשות על רקמות הגב לבצע את תפקידן: גם עקמת קלילה וגם בלט הדיסק... הטיפול המקובל במצבים אלו מתרכז בהענקת גמישות וחיזוק ייעודי של השרירים אשר נוטלים בעול ומייצבים וזוקפים את גבנו. חיזוק שרירי שכזה יפחית את הלחץ המופעל על הגב, יתרום ליציבות ויוריד משמעותית את רמת הכאב. מעבר לחיזוק ייעודי של השרירים ולהגמשתם - לטעמי יש צורך לבחון את נושא ההנעלה, יציבות כף הרגל והקרסול, ואפילו חיזוק והגמשת שרירי הירך (במיוחד אלו שבירך האחורית). שירגיש טוב, חנן

 

[צהוּבה]

שינויי עומס

בפעילות הגופנית שציינת, מעורבים מפרקים נושאי משקל, כגון ברכיים, קרסוליים או (במקרה של בנך) חוליות עמוד השדרה, במיוחד האזור המותני. לדעתי, פעילות גופנית מומלצת במקרה זה הינה כזו שאינה נעשית במנח, בו יש עומס. דוגמא: שחייה (חתירה וגב, זהירות מסגנון החזה), אופניים אופקיות. כמו כן יש לדאוג לחיזוק שרירי הגב והבטן העוטפים את עמוד השדרה ומגנים עליו. בעניין העקמת - תרגילי א-סימטריים מכוונים לאורך זמן יכולים לשפר תפקוד ובגיל מסויים אף מבנה. מקווה שעזרתי קצת. בהצלחה.

 

[דר אלישע קרסין]

בלטי דיסק

בהחלט יכולים לגרום לכאבי גב וכאבי גב שמוחמרים לאחר מאמץ.