בלבול קטן...

[misterguy4]

בלבול קטן...

ערב טוב, אני בתקופה של עלייה במשקל, ואני רוצה לבדוק קלוריות במאכלים מסוימים, וכל אתר שאני נכנס אליו מראה דברים אחרים למשל: רציתי לבדוק כמה קלוריות יש בביצה קשה, אתר אחד מראה 78 קלוריות לביצה גדולה, ואחד 130 בערך לביצה גדולה, מה אני אמור להבין מזה? חחח... יש למישהו אתר שאני יכול לסמוך עליו ולדעת שהוא מדויק? ובלי קשר, מאחר ואני לא מצאתי תשובה חד משמעית, כמה קלוריות וחלבונים יש בביצה קשה medium או large? תודה ויום טוב

 

[Flaming Lamburgini]

האתר הכי מדוייק

הוא : www.nutritiondata.com צד ימין למעלה, הכנס את השם של המוצר שאתה רוצה לבדוק באנגלית. בעברית הכי טוב לדעתי זה של גולנגו, בקישור הבא: http://www.goleango.com/מחשבון קלוריות.php

 

[רוני ברוך דיאטנית]

תשובה

יש אתרים וספרים מקצועיים שנותנים אינפורמציה על תכולה קלורית ל-100 גר מוצר מבושל . עקרונית- ביצה=80 קקל ו-6 גר חלבון (לא מטוגנת כמובן)

 

[guy1000]

תודה רבה! ../images/Emo13.gif