ביצים אחרי אימון

[יניב טוויג]

ביצים אחרי אימון

שלום חבר´ה אני מתאמן מאוחר בלילה מסיים ב 22:00 אני אוכל בדרך כלל 5 - 6 ביצים במחבת טפלון עם צהוב 1 האים זאת ארוחה מספיקה לאחר אימון?

 

[Nut420]

כן

 

[סייפיי]

אבל אל תשכח גם פחמימות!

תאכל את זה עם לחם...