ביצה קשה אחרי אימון? האם ביצה קשה אחרי אימון כושר היא מזון אופטימלי?
M michaeler New member 4/10/06 #1 ביצה קשה אחרי אימון? האם ביצה קשה אחרי אימון כושר היא מזון אופטימלי?
ס סיגל ישראלי דיאטנית New member 5/10/06 #2 ביצה וכושר הביצה הינה מזון לא רע בכלל אך לא לבדה...לחם (פחמימה), ירקות , ומעט שומן (שמן זית בסלט, מיונז/טחינה וכ'ו כמריחה) ואף פרי או שייקפרי יוכלו להוות תוספת שתקרב את הארוחה הזו לאופטימלית.לבריאות.
ביצה וכושר הביצה הינה מזון לא רע בכלל אך לא לבדה...לחם (פחמימה), ירקות , ומעט שומן (שמן זית בסלט, מיונז/טחינה וכ'ו כמריחה) ואף פרי או שייקפרי יוכלו להוות תוספת שתקרב את הארוחה הזו לאופטימלית.לבריאות.
