בין שרירן לשמן
ידוע שהעקרון המרכזי בעליה במסת שריר היא יצירת מאזן קלורי חיובי. לאכול הרבה.
רק שלא הבנתי מדוע עודף קלוריות יגרום דוקא לעליה בשרירים ולא להשמנה?
כל אחד עונה לי תשובות מעורפלות שזה תלוי בתזונה/אימונים וכו' אבל לא הצלחתי להבין תשובה ברורה מה הגורם
העיקרי שקובע אם הגיינרים והזלילה המרובה תהפוך אדם לשרירי או לשמן
ידוע שהעקרון המרכזי בעליה במסת שריר היא יצירת מאזן קלורי חיובי. לאכול הרבה.
רק שלא הבנתי מדוע עודף קלוריות יגרום דוקא לעליה בשרירים ולא להשמנה?
כל אחד עונה לי תשובות מעורפלות שזה תלוי בתזונה/אימונים וכו' אבל לא הצלחתי להבין תשובה ברורה מה הגורם
העיקרי שקובע אם הגיינרים והזלילה המרובה תהפוך אדם לשרירי או לשמן